对
错
第1题：
第2题：
肌肉力量是通过动力性练习提局的，肌肉耐力是通过静力性练习提高的
第3题：
有助于体重的控制的运动是( )
A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习
B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习
C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习
D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、、大肌肉群抗阻力训练
E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
第4题：
有助于体重的控制的运动是
第5题：
耐力训练能提高柔韧性，还可以使肌肉和肌腱伸长，从而使某些关节的活动范围扩大。
第6题：
第7题：
与成年人健康有关的运动形式不包括（）。
第8题：
动力性练习可以提高肌肉力量，静力性练习则能提高肌肉耐力。
此题为判断题(对，错)。
第9题：
以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是（）
第10题：
重复次数少而阻力大的练习，有利于提高肌肉耐力和增大肌肉体积。