要增强自己的体能必须经常的进行体育锻炼。

第1题：

为什么要进行体育锻炼，怎样注意体育锻炼卫生？

第2题：

个体能挤出时间进行体育锻炼并且有许多挤出时间进行体育锻炼的方法。

第3题：

第4题：

经常参加体育锻炼，加强合理营养，建立良好的生活制度以增强体质和增进健康是提高机体的（）。

第5题：

老师自身的情绪积累，要如何应对：（）。

• A、尽量控制，减少情绪表达
• B、尽量寻找更安全的发泄途径，比如记日记，进行攻击性体育锻炼，唱歌，旅行等等，减少积累
• C、转移发泄到自己的家庭里去
• D、面对学生，经常发泄

第6题：

经常参加体育锻炼，可以增强体质、锻炼意志品质、培养良好的个性、这对有效抵制不良情绪具有积极的作用。

第7题：

强制隔离戒毒所应当通过组织（）培训等方式对戒毒人员进行身体康复训练，帮助戒毒人员恢复身体机能、增强体能。

• A、体育锻炼
• B、娱乐活动
• C、生活技能

第8题：

第9题：

体育锻炼不仅能增强体能，增进健康，还可以减缓心理压力。

第10题：

体育锻炼必须遵循（）的规律，符合（）的要求，才能有效地增强体质。