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阳光体育长廊锻炼项目中，“悬吊滑行”的功能是（）

题目
单选题
阳光体育长廊锻炼项目中，“悬吊滑行”的功能是（）
A

锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸张

B

锻炼腰部肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重前后折叠和腰部肌肉群

C

锻炼手指肌肉群、上肢肌肉群、肩部肌肉群、偏重握力和肌肉伸缩

D

锻炼腰部肌肉群、偏重左右扭动和背部肌肉群

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第1题：

体育锻炼对认知功能的影响体现在（）

  • A、运动员的智力高于一般人的智力
  • B、小强度的体育锻炼对认知功能的影响最大
  • C、不同的锻炼项目对认知功能的影响不相同
  • D、体育锻炼对有心理障碍人群的认知功能不会产生影响

正确答案:C

第2题：

体育锻炼的六项原则：（）、（）、（）、（）、（）、（）。


正确答案:自觉性；经常性；个别性；全面性；渐进性；适量性

第3题：

（）年6月，南京理工大学建成江苏省首家“阳光体育长廊”。

  • A、2006
  • B、2007
  • C、2008
  • D、2009

正确答案:B

第4题：

体育锻炼的健康功能是什么？


正确答案:促进生长发育、新陈代谢、改善血液循环等

第5题：

阳光体育长廊锻炼项目中，“滑梯”的功能是（）

  • A、提高上下肢协调能力、高空平衡能力
  • B、锻炼运动平衡能力、偏重左右平衡
  • C、锻炼运动平衡能力、偏重前后平衡
  • D、提高上下肢协调能力、锻炼平衡能力，提高肌肉力量

正确答案:A

第6题：

阳光体育长廊锻炼项目中，“梅花桩”的功能是（）

  • A、锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节，偏重速度控制能力，克服运动心理障碍
  • B、锻炼大腿肌肉群、小腿肌肉群、膝关节，偏重高感知能力、体能，克服运动心理障碍
  • C、提高下肢力量和跳跃能力，提高踝关节力量
  • D、锻炼脚弓，踝关节，跟腱，小腿肌肉群

正确答案:C

第7题：

国家教委提出的阳光体育运动的含义是（）

  • A、让青少年在自然阳光中锻炼
  • B、让青少年在体育课上要表现出阳光朝气
  • C、公开体育课时计划，接受上级和家长监督
  • D、让青少年在清早阳光升起时进行锻炼

正确答案:C

第8题：

简述体育锻炼与人格、认知功能的关系？


正确答案: 体育锻炼与人格的关系：
（1）在青少年时期参与运动对个体的人格发展有促进作用，使个体在外向性、稳定性和依赖性方面有一定的转变。
（2）锻炼的人相比，经常参加锻炼的人有较强的自制力，他们更聪明、认真、富有想象力，为人直率，而且有较强的自立能力。
（3）锻炼可以使A型行为特征发生积极的变化。
（4）可以培养勇敢的意志品质和乐观的情感。
（5）不同的锻炼方式对不同性别的人群的自尊会产生不同的影响；
（6）体育锻炼抗议通过提高个体的身体自尊而对人格产生影响。
体育锻炼与认知功能的关系：
（1）体育锻炼与认知活动之间存在一定的相关关系；
（2）体育锻炼与认知功能关系在不同年龄人群的身上有不同的体现；
（3）不同的锻炼项目、运动负荷及坚持年限对认知功能的影响也不相同；
（4）体育锻炼能延缓或预防中老年人认知功能的衰退；
（5）体育锻炼对正常人群和有心理障碍人群的认知功能的影响也不相同。

第9题：

学校体育的功能是通过什么对学生进行教育的？（）

  • A、阳光长跑
  • B、课外体育锻炼
  • C、校园体育文化宣传
  • D、各种各样的体育教育形式

正确答案:D

第10题：

影响体质和健康的后天因素主要有（）

  • A、体育锻炼、性格、环境、教育
  • B、体育锻炼、营养、睡眠、阳光
  • C、营养、体育锻炼、性格、睡眠
  • D、环境、营养、生活方式、体育锻炼

正确答案:D

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