问答题简述什么是柔韧素质？

问答题

简述什么是柔韧素质？

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第1题：

什么是柔韧素质？柔韧性的测量内容？

正确答案: 柔韧素质：是指人体关节在不同方向上的运动能力，以及肌肉、韧带的伸展能力。
测量内容：（1）绝对柔韧性的测量：坐位体前屈、立位体前屈、俯卧背伸等。
（2）相对柔韧性的测量：后屈体造桥、俯卧抬臂、转肩等。

第2题：

躲闪防守主要受什么素质的影响？（）

正确答案:A

第3题：

被称为运动之源的身体素质是（）

正确答案:C

第4题：

良好柔韧性也能降低运动损伤的易发性，牵伸练习能显著发展柔韧素质，目前发展柔韧素质常用的牵伸练习有（）牵伸、（）牵伸和（）牵伸。

正确答案:摆动；静力；PNF

第5题：

健美操的专项身体素质是指柔韧素质、力量素质、协调性三种。

正确答案:错误

第6题：

简述什么是柔韧素质？

正确答案: 是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带等软组织的伸展能力。

第7题：

50米跑是反映人体什么素质的项目（）。

正确答案:B

第8题：

通常人们认为（）是其它素质的基础。

正确答案:D

第9题：

握力是反映人体什么素质的项目（）

正确答案:A

第10题：

为什么说“柔韧素质在散打训练中具有重要意义”？

正确答案: 散打运动对运动员柔韧素质有很高的要求，肩、臂、腕、腰、髋、腿、踝关节的柔韧性的训练不足，会造成肌肉、韧带僵硬，动作幅度小，这不仅直接影响散打技击技能的提高，而且阻碍着力量、速度、协调能力的发展，还易使运动员在训练中发生损伤。显然，柔韧素质在散打训练中具有重要意义。

简述什么是柔韧素质？