外开
朝前
内合
第1题：
仆步的做法是：一腿全蹲，大腿和小腿靠近，膝与脚尖稍内扣；另一腿平铺接近地面，全脚着地，脚尖外展。
第2题：
仆步的一腿是（），另一腿平铺接近地面，全脚掌着地，脚尖内扣。
第3题：
做分腿半蹲时，下面哪一点是错误的（）？
第4题：
（）的动作要领：一腿屈膝，脚尖与膝盖垂直，另一腿伸直，重心落在两腿之间。
第5题：
健美操的基本步伐：踏步、弓步、吸腿跳、开合跳、跑跳、踢腿、弹踢腿。
第6题：
（）是指并腿跳至开立，分腿跳至并立。
第7题：
虚步：一腿屈膝坐实（主承重），另一腿膝微弓前伸，脚尖虚点地面。
第8题：
“开合跳”中，分腿屈膝蹲时，髋部、脚尖要（）。
第9题：
开合跳落地时的技术要领是（）
第10题：
“后屈腿跳”时，支撑腿要保持弹性，两膝分开，脚尖靠近臀部。