对
错
第1题：
健美锻炼主要是靠肌肉用力来提高肌肉力量，要求肌肉持续紧张地收缩达到最大限度，所以出现肌肉中的血液高度充血、肌肉膨胀、弹性减弱、收缩力减退等现象。因此，必须注意对（），否则将会产生（）等状况。
第2题：
“酸痛”和“疼痛”有很大的区别，酸痛只是乳酸堆积的反映，而“疼痛”则说明肌肉或某个部位已经受伤，必须立即（），一般要等到受伤部位完全恢复后，才能进行正常锻炼。
第3题：
在抗阻训练中，只有达到肌肉力竭才会产生肌肉酸痛。()
第4题：
酸痛只是乳酸堆积的反映，疼痛可能是肌肉或某个部位已经受伤，必须立即停止锻炼。
第5题：
下列有关细胞呼吸原理应用的分析，错误的是（）
第6题：
健美锻炼中意念要集中在锻炼的部位上，使锻炼部位的肌肉群受到充分的刺激。
第7题：
肌肉酸痛产生的原因是运动时肌肉活动量大，血液中乳酸堆积过多。
第8题：
健美锻炼过程中，出现（）必须停止训练。
第9题：
在健美锻炼中，“（）”是最基本的锻炼原则，也就是说，在锻炼中必须逐渐加大重量，使肌肉产生一定的反抗力，并不断加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。
第10题：
在健美训练中，被称为效发达肌肉最有效的方法是（）