简述生命周期法的主要特点。

参考答案：(1)以改善身体形态、发达肌肉为主要目的
(2)以人的整体体形健美为总目标
(3)通过各种力量练习，可使各部位的肌肉体积增大、肌肉力量增强
(4)健美练习在性质上属于有氧锻炼，方法上多采用重复练习法，通过反复刺激身体的特定肌肉部位，达到预定的锻炼效果
(5)健美练习方法多样，根据不同练习对象、锻炼条件和锻炼的具体目标而灵活运用

参考答案：生命周期法的基本思想是：把软件的整个生命期分为需要分析、设计、开发、运行维护等阶段，并严格规定各阶段工作的任务、目标、提交的成果，甚至规定了工作的步骤和采用的工具。原型法的基本思想是：首先建立系统的基本结构，实现基本功能;然后，在使用过程中逐步补充数据，修订与增添有关模型和方法，满足使用者的进一步要求。生命周期法的优缺点：生命周期法运用系统工程的思想和方法，按照信息系统的生命周期规律划分阶段，明确定义各阶段的活动，自顶向下地对系统进行分析设计，保证用户需求的贯彻执行。使用生命周期法对系统的每个微小情况都能给予更多的注意;强调了用户的参与，限度满足用户的需求;整个开发过程的规范和严格定义，常常能生产出高质量的系统;完整的文档也使系统日后的维护工作更为方便。但是，生命周期法开发时间长;成本高;需要用户提供完整的需求，对于需求不确定情况不适应;强调用户的参与，但用户与开发人员的交流不够直接;开发过程较为复杂，不易适应环境的变化;生命周期法的开发是分阶段进行的，某阶段出现的错误将被带到下一阶段，并被扩大。原型法的优缺点：通常更能满足用户需求;适应需求不确定的情况;能较快地实现系统基本结构;开发成本低。但是为了加快系统开发的速度，常常导致系统质量的下降;没有严格的开发文档，维护较困难。