参考答案: 影响睡眠的因素: ① 睡前玩的时间长,过度疲劳、多度兴奋,或受到惊吓,心情恐惧,情绪焦虑等,情绪及心情不能很好控制下来。 ② 饮食不当。 ③ 睡姿不对,呼吸不畅。 ④ 没有及时更换尿布。 ⑤ 卧室环境不好。 ⑥ 婴儿患病。 ⑦ 日常生活发生变化如换保姆等。 影响睡眠解决办法:给婴儿创造一个更好的睡眠环境。 ① 有一个舒适,安静的房间,温度适宜18-25℃,灯光暗,窗帘颜色暗些,保持室内通风,空气清新。 ② 有一个舒适的木板床。 ③ 睡前洗脸、洗脚、洗澡,并换上宽松柔软的棉睡衣。 ④ 晚饭吃的不要过饱,睡前排便一次。 ⑤ 被褥干净与季节相符,单独睡小床,大人不允许抽烟。 ⑥ 睡前不做剧烈运动,以免过度兴奋。