某运动员出现小腿肌肉抽筋,正确的方法是立即用力屈伸踝,按摩小腿肌肉。

题目
判断题
某运动员出现小腿肌肉抽筋,正确的方法是立即用力屈伸踝,按摩小腿肌肉。
A

B

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第1题:

在游泳时,若发生抽筋险情,正确的是()

  • A、对于手脚抽筋者,若是手指抽筋,则可将手握拳,然后用力张开,迅速反复多做几次,直到抽筋消除为止
  • B、若是小腿或脚趾抽筋,先吸一口气仰浮水上,用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚趾,并用力向身体方向拉,同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上,帮助抽筋腿伸直
  • C、要是大腿抽筋的话,可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决
  • D、以上都正确

正确答案:D

第2题:

运动中出现小腿肌肉抽筋时,应立即屈曲膝关节以放松痉挛的肌肉,减轻疼痛。


正确答案:错误

第3题:

人们在游泳时发生小腿抽筋,如果应对失误,很容易危及生命安全。下列关于游泳时小腿抽筋的预防及自救措施的说法,不正确的是( )。
A.下水前先用冷水拍打身体及四肢,让身体对水温有所造应,能够起到有效的预防作用
B.在游泳前适量进食肉类、鸡蛋等食物,增加脂肪和蛋白质,避免在饥饿或者疲劳时游泳
C.发生小腿抽筋时,先深吸一 口气,把头潜人水中,使背部浮上水面,两手抓住脚尖,用力向自身方向拉,同时双腿用力抻
D.发生抽筋时,如果位于深水区,可以迅速站立并用力蹬腿,并按摩小腿,待肌肉松弛后, 慢慢游上岸


答案:D
解析:
D项是在浅水区发生小腿抽筋的自救措施,在深水区,应先吸一口气,然后潜在水里用手揉捏腿肚子,并且用力把脚掌向上翘,以牵引抽筋的肌肉,坚持一会儿,使收缩的肌肉获得松弛,然后再慢慢游到安全区域。

第4题:

小腿抽筋立即屈曲可缓解


正确答案:错误

第5题:

在足球比赛时,运动员发生小腿肌肉痉挛时,应首先()。

  • A、伸膝、踝关节背伸持续牵拉
  • B、揉按小腿肌肉
  • C、用力将足、趾背伸
  • D、针刺或点掐承山、委中

正确答案:A

第6题:

肌肉痉挛俗称抽筋,是肌肉不自主的强直收缩,变得僵硬,运动中最容易发生痉挛的肌肉是()。

  • A、大腿后侧肌群
  • B、大腿前群肌
  • C、小腿三头肌
  • D、小腿腓肠肌

正确答案:D

第7题:

某运动员出现小腿肌肉抽筋,正确的方法是立即用力屈伸踝,按摩小腿肌肉。


正确答案:错误

第8题:

出现肌肉痉挛(抽筋),常见的缓解法是拉长痉挛的肌肉,同时配合局部按摩和点压穴位等方法促进缓解。


正确答案:正确

第9题:

运动中出现小腿肌肉抽筋,应立即()。

  • A、伸直膝关节,用力跖屈踝关节
  • B、用力屈伸,按摩小腿肌肉
  • C、伸直膝关节,用力背屈踝关节
  • D、用力屈伸踝,按摩小腿肌肉

正确答案:C

第10题:

下面对于肌肉痉挛(俗称抽筋)的预防和处理明显错误的是()

  • A、冬季注意保暖,夏季注意补充淡盐水
  • B、手指抽筋后,用另一只手拉伸抽筋手指,直至指筋松弛
  • C、发生肌肉痉挛后,牵引痉挛肌肉,使之伸长和松弛
  • D、用力要缓慢持续,适当按摩肌肉

正确答案:B

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