叙述轮转辘轳的练功方法。

题目
问答题
叙述轮转辘轳的练功方法。
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相似问题和答案

第1题:

叙述轮转辘轳的练功方法。


正确答案: (1)左手叉腰,右手下垂。(2)右臂自下向前,向上,再向后摇一圈;(3)右臂自下向后,向上,再向前摇一圈。

第2题:

叙述双手托天的练功方法。


正确答案: (1)两脚开立,距离与肩同宽,两手放在腹前,手指交叉,掌心向上。(2)反掌上举,掌心向上,同时抬头眼看手指;(3)还原。

第3题:

叙述回头望月的练功方法。


正确答案: (1)两脚开立,距离与肩同宽,双手叉腰。
(2)头颈向右后上方尽力转,眼看右后上方,似向天空看望月亮一样;
(3)还原;
(4)头颈转向左后上方;
(5)还原。转动时吸气,还原时呼气。

第4题:

叙述大鹏压嗉的练功方法。


正确答案: (1)两脚开立,距离与肩同宽,两肘屈曲,两手相叠,掌心向里放在胸部。
(2)自左向右轻按胸部及上腹部、小腹部,上下左右回旋;眼梢向上看,每一呼气或吸气,两手轻轻按转回旋一周;
(3)两脚开立,距离与肩同宽,两掌横放目前,掌心向外,手指稍屈,肘斜向前。两手握拳不按胸,肩关节自前向后摇转一周,再自后向前摇转一周。