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心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力的不平衡，这种紧张状态倾向于通过非特异的心理

题目
单选题
心理压力是个体在生活适应过程中的一种身心紧张状态，源于环境要求与自身应对能力的不平衡，这种紧张状态倾向于通过非特异的心理和生理反应表现出来。总体说来，可以将引起压力的原因归为四类：生活事件、挫折、心理冲突和不合理的认识。下列哪一项不利于缓解心理压力？（　　）
A

多赞美、鼓励自己：我行，我能，谁也比不了我

B

闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力

C

不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为

D

经常读一些励志的书籍、漫画及幽默文选，并认真思考

参考答案和解析
正确答案： D
解析：
心理压力源于环境要求与自身应对能力的不平衡，缓解心理压力必须对压力来源以及自身有合理的认识。A项，多赞美、鼓励自己是对的，但是后面又说“我行，我能，谁也比不了我”，属于不合理的自我认识，反而加重了心理压力，因此不利于缓解心理压力；CD两项，通过心理调节的手段缓解心理压力，B项，“平衡前后脑的压力”是通过生理调节的手段缓解心理压力。
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第1题：

个体在察觉(认知评价)到威胁或挑战、必须做出适应或应对时的心身紧张状态。该表述定义是指

A．心理应激

B．心理冲突

C．心理挫折

D．情绪反应

E．行为异常


正确答案：A
心理应激定义为：个体在察觉(认知评价)到威胁或挑战、必须做出适应或应对时的心身紧张状态。

第2题：

个体在察觉（认知评价）到威胁或挑战、必须作出适应或应对时的心身紧张状态．该表述定义了

A．心理应激

B．心理冲突

C．心理挫折

D．情绪反应

E．行为异常


正确答案：A
34.答案[A] 解析：心理应激定义为：个体在察觉（认知评价）到威胁或挑战、必须作出适应或应对时的心身紧张状态。

第3题：

凡是是个体产生紧张状态的刺激都能成为压力的来源,外在刺激有()。

A、物质环境

B、灾难事件

C、生活事件

D、心理冲突


正确答案:A,B,C

第4题：

心理压力是环境要求与自身应对能力不平衡而产生的个人感受。


正确答案:正确

第5题：

个体在生活中对于环境要求与自身能力不平衡的认识会引起心身的紧张状态，这种紧张状态倾向导致非特异的心理和生理反应称为（　）

  • A、生理应激
  • B、心理反应
  • C、职业应激
  • D、生理反应
  • E、心理应激

正确答案:E

第6题：

个体在察觉(认知评价)到威胁或挑战、必须做出适应或应对时的心身紧张状态定义为（ ）。


正确答案：B

第7题：

个体在察觉(认知评价)到威胁或挑战、必须做出适应或应对时的心身紧张状态定义为

A．心理冲突
B．心理应激
C．情绪反应
D．行为异常
E．心理挫折

答案：B
解析：

第8题：

个体在察觉(认知评价)到威胁或挑战、必须做出适应或应对时的心身紧张状态。该表述定义了

A．心理应激

B．心理冲突

C．心理挫折

D．情绪反应

E．行为异常


正确答案：A
心理应激定义为：个体在察觉(认知评价)到威胁或挑战、必须做出适应或应对时的心身紧张状态。

第9题：

个体在觉察需求与满足需求的能力不平衡时，倾向于通过整体心理和生理反应表现出来的多因素作用的适应过程，称为（）。

  • A、适应
  • B、应激
  • C、刺激
  • D、同化

正确答案:B

第10题：

面对威胁性的应激源，通过各种适当的心理和行为对策消除或缓解个体的紧张状态，称为（）

  • A、激励
  • B、解脱
  • C、回避
  • D、应对
  • E、超脱

正确答案:D

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