问答题常用的物理降温法有哪些，如何操作？

①直接灸：是把艾灸直接放在皮肤上施灸。用黄豆或枣核大小艾炷直接放在穴位上施灸，局部经烫伤产生无菌性化脓现象者称为化脓灸；用中小艾炷直接灸之，烫时即取走，灸后不起泡或不成灸疮者称为非化脓灸。
②隔物灸：是在艾炷与皮肤之间隔垫某种药物如生姜、大蒜、食盐、附子、胡椒而施灸的一种方法。药物可因证因病不同，治疗时可发挥艾灸和药物的双重作用。
隔姜灸：将新鲜生姜切为厚度约2分许的姜片，中心用针穿刺数孔，上置艾炷施灸，觉灼热
时缓慢移动姜片。可灸多壮，以局部皮肤潮红为度。本法适应于一切虚寒病症。
隔蒜灸：取独头大蒜切成分许厚，用针穿刺数孔，艾炷灸之，每灸4～5壮，因大蒜液有刺激性，故灸后易起泡。该法可治痈疽肿毒、未溃疮疖。
隔盐灸：取食盐适量炒热，纳入脐中，上置艾炷施灸，患者稍感灼痛，即更换艾炷，以防灼伤。此法有回阳、救逆、固脱之功效。
隔附子饼灸：将附子研末，以黄酒调和作饼，约3～4分厚，艾炷灸之。用治各种阳虚病症。
③艾条灸：点燃一端艾卷，在穴位和患处熏灸。
温针灸：针刺得气后，在针柄上穿置一段长约2～3厘米的艾条施灸，至艾绒烧完为止。
温和灸：点燃一端艾卷，在穴位和患处上方0．5～1寸许熏灸。
雀啄灸：点燃一端艾卷，在穴位和患处上方如鸟啄食上下移动熏灸。
回旋灸：点燃一端艾卷，在穴位和患处上方反复旋转熏灸。

①坐罐：要求主试者用闪火法拔罐，用止血钳夹住一个经95％乙醇浸泡过的棉球，点燃后伸入罐内绕1圈迅速退出，并立即将罐口扣在放术部位，使罐吸附在皮肤上。注意棉球沾乙醇不可过多，亦勿在罐口停留，以免罐口烧烫灼伤皮肤。
②闪罐：用闪法火将罐拔上后，立即取下，如此反复多次地拔住取下，取下拔上，直至皮肤潮红充血为度。
③走罐：选用口径较大、罐口平滑的玻璃罐，先在罐口和施术部位涂一层凡士林等润滑油，再用闪火法将罐吸拔住，然后以手握住罐子，向上、下或向左、右施术部位往返推动，至较大面积的皮肤出现潮红为度。
④针罐：先将针刺入穴位，待得气后将留置穴位，然后用闪火法，以针刺部位为中心，将罐拔住，约10～15min，至皮肤潮红充血起罐。
⑤刺络拔罐：在施术部位消毒后，用三棱针点刺出血或用皮肤地叩刺出血，再拔上火罐，留置10～15min后。起罐后擦净血迹。