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中国居民膳食指南中提出食量与体力活动平衡，以（）

题目
单选题
中国居民膳食指南中提出食量与体力活动平衡，以（）
A

维持肌肉的弹性

B

减轻胃肠道的负担

C

保持适宜体重

D

加强心脏的功能

E

降低体重

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第1题：

《中国居民膳食指南》中，具有提醒百姓预防高血压病的条款是( )。

A.食物多样，谷类为主

B.多吃蔬菜、水果和薯类

C.吃清淡少盐的膳食

D.食量与体力活动要平衡


正确答案：C

第2题：

不符合《中国居民膳食指南》的饮食行为是

A.食量与体力活动要平衡，保持适宜体重
B.吃清洁、不变质食物
C.吃清淡少盐膳食
D.多吃鱼、禽、蛋、瘦肉、荤油，少吃肥肉
E.常吃奶类、豆类及其制品

答案：D
解析：
常吃鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃荤油和肥肉。

第3题：

《中国居民膳食指南》中有关于减少体内脂肪含量的三条建议,它们是______。

A.食物多样，谷类为主

B.多吃蔬菜、水果和薯类

C.每天吃奶类、豆类及其制品

D.经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油

E.食量与体力活动要平衡

F.吃清淡少盐的膳食


参考答案：DEF

第4题：

《中国居民膳食指南》


正确答案: 是根据营养学原则，结合国情制定的，是教育人民群众采用平衡膳食，以摄取合理营养促进健康的指导性意见。于1997年4月由中国营养学会常务理事会通过。

第5题：

中国居民膳食指南中哪项是保证营养素全面摄入的（）

  • A、食物多样化，谷类为主
  • B、食量与体力活动要平衡，保持适宜体重
  • C、常吃奶类、豆类或其制品
  • D、多吃蔬菜、水果和薯类
  • E、经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉

正确答案:A

第6题：

以下哪条不是《中国居民膳食指南》的内容（ ）。

A.食物多样谷类为主

B.进食量与体力活动要平衡，保持适宜体重

C.吃清淡少盐的饮食

D.戒烟限酒


正确答案：D
D【解析】《中国居民膳食指南》包括8条内容：(1)食物多样，谷类为主；(2)多吃蔬菜、水果和薯类；(3)常吃奶类、豆类或其制品；(4)经常吃适量的鱼禽蛋瘦肉，少吃肥肉和荤油；(5)食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；(6)吃清淡少盐的膳食；(7)饮酒应限量；(8)吃清洁卫生、不变质的食物。

第7题：

从我国居民膳食指南和平衡膳食宝塔的内容及其使用时的注意事项中得出下列不正确（）

  • A、常吃奶类、豆类或其制品
  • B、经常吃适量鱼禽蛋瘦肉少吃肥肉和荤油
  • C、食量与体力活动要平衡，保持适宜体重
  • D、依据个人喜好饮酒

正确答案:D

第8题：

《中国居民膳食指南》中对减少体内脂肪有三条建议,它们是()。

A.食物多样，谷类为主

B.多吃蔬菜、水果和薯类

C.每天吃奶类、豆类及其制品

D.经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油

E.食量与体力活动要平衡

F.吃清淡少盐的膳食


参考答案：DEF

第9题：

中国居民膳食指南是指导中国居民合理饮食的科学性文件，它建议（）

  • A、食物多样，谷类为主，多吃水果和蔬菜
  • B、常吃豆类及其制品和奶类
  • C、经常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉，少吃肥肉和荤油，吃清淡少盐膳食
  • D、婴幼儿应保持正氮平衡
  • E、食量、体力活动要平衡，保持适宜体重

正确答案:A,B,C,E

第10题：

《中国居民膳食指南》中关于老年人的膳食指南特别强调了（）

  • A、食物要粗细搭配，易于消化
  • B、鼓励参加体力活动，避免盲目节食
  • C、多吃谷类，供给充足的能量
  • D、保证足量的鱼、禽、蛋、奶、豆类的摄入
  • E、积极参加适度体力活动，保持能量平衡

正确答案:A,E

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