下列哪项是良好的睡眠习惯()

题目
单选题
下列哪项是良好的睡眠习惯()
A

睡前可以做些体育运动

B

吃饱了再睡觉

C

睡前不要喝太多水

D

睡前饿了也不能吃东西

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第1题:

简述帮助患者建立良好睡眠习惯的护理措施。


正确答案:(1)根据人体生物节律性调整作息时间合理安排日间活动白天应适当锻炼避免在非睡眠时间卧床晚间固定就寝时间和卧室保证人体需要的睡眠时间不要熬夜。(2)睡前可以进食少量易消化的食物或热饮料防止饥饿影响睡眠但应避免饮用咖啡、浓茶、可乐以及含酒精的刺激性饮料或摄入大量不易消化的食物。(3)睡前可以根据个人爱好选择短时间的阅读、听音乐或做放松操等方式促进睡眠视听内容要轻松、柔和避免由于身心的强烈刺激而影响睡眠。
(1)根据人体生物节律性调整作息时间,合理安排日间活动,白天应适当锻炼,避免在非睡眠时间卧床,晚间固定就寝时间和卧室,保证人体需要的睡眠时间,不要熬夜。(2)睡前可以进食少量易消化的食物或热饮料,防止饥饿影响睡眠,但应避免饮用咖啡、浓茶、可乐以及含酒精的刺激性饮料,或摄入大量不易消化的食物。(3)睡前可以根据个人爱好选择短时间的阅读、听音乐或做放松操等方式促进睡眠,视听内容要轻松、柔和,避免由于身心的强烈刺激而影响睡眠。

第2题:

新生儿期的保健原则,下列论述哪项错误

A、保暖

B、合理喂养

C、预防感染

D、培养良好的睡眠习惯

E、做脐带、皮肤日常护理


参考答案:D

第3题:

婴儿身体发展的教育指导有:()

A.良好的饮食习惯

B.良好的排泄和卫生习惯

C.良好的睡眠习惯

D.良好的早教训练


参考答案:ABC

第4题:

幼儿要保持有规律的生活,培养良好的生活习惯必须养成良好的()

  • A、作息习惯
  • B、睡眠习惯
  • C、进餐习惯
  • D、卫生习惯

正确答案:A

第5题:

培养孩子良好的习惯包括:良好的饮食习惯、良好的睡眠习惯、良好的排泄习惯。


正确答案:正确

第6题:

下列哪项不是失眠的心理治疗方法

A、端正对睡眠的认识

B、养成良好的睡眠习惯

C、创造美好环境

D、独自睡眠

E、安抚扰乱心理


参考答案:D

第7题:

良好的生活卫生习惯包括()

  • A、良好的睡眠习惯
  • B、正确的坐姿
  • C、每天早晚刷牙
  • D、长时间看电视

正确答案:A,B,C

第8题:

幼儿良好的生活卫生习惯是指睡眠( )和饮食的习惯。a、保持个人身体清洁 b、学习c、盥洗 d、入厕

幼儿良好的生活卫生习惯是指睡眠( )和饮食的习惯。

a、保持个人身体清洁

b、学习

c、盥洗

d、入厕


正确答案:A

第9题:

下列哪项是良好的睡眠习惯()

  • A、睡前可以做些体育运动
  • B、吃饱了再睡觉
  • C、睡前不要喝太多水
  • D、睡前饿了也不能吃东西

正确答案:C

第10题:

有关失眠的治疗哪项论述是错误的()

  • A、建立良好的睡眠卫生习惯
  • B、注意气候变化,预防感冒
  • C、恢复正常睡眠结构
  • D、纠正各种影响睡眠的行为与认知因素
  • E、重建正常睡眠模式

正确答案:B

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