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单选题特别肥胖的人应该怎样运动？A 节食B 逐渐加大运动量C 大强度训练D 做简单的运动

题目
单选题
特别肥胖的人应该怎样运动？
A

节食

B

逐渐加大运动量

C

大强度训练

D

做简单的运动

参考答案和解析
正确答案： D
解析： 暂无解析
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第1题：

某患者在有氧训练后当日出现睡眠障碍，则通常提示

A、运动强度过大

B、运动强度适中

C、运动量过大

D、运动量适中

E、发生运动损伤


参考答案：C

第2题：

患者在有氧训练时因气喘而不能与他人随意交谈，最有可能是

A、发生运动性哮喘

B、运动强度过大

C、运动强度适中

D、运动量过大

E、运动量适中


参考答案：B

第3题：

有氧训练中间断训练法有利于

A、降低运动强度

B、提高运动量

C、提高运动强度

D、降低运动量

E、训练组织


参考答案：B

第4题：

由于训练强度过大出现镜下运动性血尿时应该如何处理（ ）。

A.继续训练
B.立即停止训练
C.适当调整运动量和运动强度
D.到医院处理

答案：C
解析：
本题考查的是运动性血尿的处理知识点。

C项，有镜下血尿者应适当调整运动量和运动强度，减少跑跳动作，加强医务监督，定期验尿；有肉眼血尿者应停止运动一段时间；外伤性血尿应即时到医院处理。故正确。

综上，正确答案为C。

第5题：

运动性尿蛋白主要是由大运动量训练所引起的,持续时间短,且和训练特别是大强度的训练有密切的关系。训练一旦停止,尿蛋白即消失。()

此题为判断题(对，错)。


参考答案：正确

第6题：

某患者在有氧训练后发生持续性关节酸痛，则通常提示

A、运动强度过大

B、运动强度适中

C、运动量过大

D、运动量适中

E、发生运动损伤


参考答案：E

第7题：

我们应该怎样做预防肥胖呢?()

A.没办法

B.节食

C.健康饮食，快乐运动


答案：C

第8题：

间歇训练法有利于

A、降低运动强度

B、提高运动量

C、提高运动强度

D、降低运动量

E、训练组织


参考答案：E

第9题：

田径运动员赛前小周期训练时，负荷的安排一般采用（ ）。

A.加大运动量、减小强度
B.减小运动量、加大强度
C.减小运动量、减小强度
D.加大运动量、加大强度

答案：B
解析：
本题考查的是赛前训练周的知识点。

B项，赛前训练周负荷变化的基本特点是提高训练强度，与其相应的是负荷的量适当减少。需注意负荷强度若得不到提高，便起不到赛前诱导的作用，同时，还要注意避免负荷的强度和负荷量的同步增加。综上，B正确。

A、C、D项，为干扰项，故排除。

故正确答案为B。

第10题：

田径运动员赛前小周期训练时，负荷和强度的安排一般采用( )
A．加大运动量减少强度
B．减少运动量加大强度
C．减少运动量减少强度
D．加大运动量加大强度


答案：B
解析：
田径运动，赛前训练为小周期训练时，主要是通过降低运动最增加运动的速度，所以一般减少运动量，增大强度。

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