问答题菠菜为什么不宜多吃？

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菠菜为什么不宜多吃？

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第1题：

为什么不宜多吃冷饮?

答案：1、造成胃肠功能的紊乱。在炎热的夏天吃大量冷饮，会引起胃肠道血管的突然收缩，血流减少，胃肠道正常的生理功能会发生紊乱。由于大量液体成分入胃，胃内的酸度会有所降低，杀菌作用减弱，更易诱发胃肠道炎症。
2、诱发咽喉部炎症。大量吃冷饮，使咽部血管收缩，血流减少，使局部抵抗力降低，上呼吸道的病菌会大量繁殖，引起咽喉部炎症。
3、降低食欲。冷饮中主要成分不外乎糖、奶类，这些物质会有较高的热量，可以补充人体对热能的需要，但其他营养物质却比较少。因而，大量吃冷饮以后，孩子的食欲会降低，正常饮食规律势力被打乱，大量甜食入口易造成营养的不平衡。

第2题：

菠菜的铁含量很高，甚至超过动物肝脏，所以补铁建议多吃菠菜

正确答案:错误

第3题：

练瑜伽应该多吃的四种素食

A.蔬果汁沙拉

B.菠菜、榨菜

C.新鲜水果生坚果

D.蔬果汁、青菜

正确答案：ACD

第4题：

运动后哪些食物不宜多吃？

正确答案: 许多人在体育锻炼后常有肌肉发胀、关节酸痛、精神疲乏之感。为了尽快解除疲劳，他们就会买些鸡、鱼、肉、蛋等大吃一顿，以为这样可补充营养，满足身体需要。其实，此时食用这些食品不但不利于解除疲劳，反而对身体有不良影响。
人类的食物可分为酸性食物和碱性食物。判断食物的酸碱性，并非根据人们的味觉、也不是根据食物溶于水中的化学性，而是根据食物进入人体后所生成的最终代谢物的酸碱性而定。酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类，含有钾、钠、钙、镁等元素，在体内代谢后生成碱性物质，能阻止血液向酸性方面变化。所以，酸味的水果，一般都为碱性食物而不是酸性食物，鸡、鱼、肉、蛋、糖等味虽不酸，但却是酸性食物。
美国一位病理学家经过长期研究指出，只有体液呈弱碱性，才能保持人体健康。正常人的体液呈弱碱性，人在体育锻炼后，感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，在分解过程中，产生乳酸、磷酸等酸性物质。这些酸性物质刺激人体组织器官，使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏。而此时若单纯食用富含酸性物质的肉、蛋、鱼等，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除。而食用蔬菜、甘薯、柑桔、苹果之类的水果，由于它们的成碱作用，可以消除体内过剩的酸，降低尿的酸度，增加尿酸的溶解度，可减少酸在膀胱中形成结石的可能。
所以，人在体育锻炼后，应多吃些富含碱性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳。

第5题：

为什么菠菜不能与动物内脏一起烧？

正确答案: 因为菠菜中含有草酸，草酸和内脏中的钙离子反应生成草酸钙沉淀。

第6题：

为什么红糖多吃就有好处？

正确答案:相对于白糖来说，红糖是由甘蔗或甜菜加工而成的，保留的营养成分较多，而且能直接吸收，释放能量快。它的含钙量是白糖的2倍，因此说红糖比白糖更适合孕妇是有道理的。

第7题：

是对该病具有治疗意义的措施是（）。

A、口服维生素C制剂
B、口服维生素B制剂
C、多吃动物性食品，多吃韭菜、菠菜等黄绿色蔬菜
D、多吃精致米面
E、多吃坚果类

正确答案:C

第8题：

多吃()可以预防贫血。

A.牛奶

B.动物肝脏

C.菠菜

D.脂肪

正确答案：B

第9题：

为什么要多吃蔬菜水果？

正确答案: ①含丰富的矿物质，如钙、铁、镁、铜等；
②含大量的维生系C和其它维生素；
③含丰富的纤维素；
④含有易被人体吸收的糖类及蛋白质、少量脂肪类等。

第10题：

以下对眼睛没有危害的是（）

A、紫外线强烈的地方活动
B、多吃菠菜
C、吸烟

正确答案:B

菠菜为什么不宜多吃？

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