不限时间和距离
不限速度和距离
有距离和时间的限定
有速度和时间的限制
第1题：
根据库粕所提出的系列评价标准与量表，长跑锻炼的理想标准之一是（）。
第2题：
定时跑分两种是（）。随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间，加快速度，延长跑的距离。
第3题：
A.走跑交替
B.高抬腿跑
C.后蹬腿
D.小步跑
第4题：
定时跑分两钟是（）。随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间，加快速度，延长跑的距离。
第5题：
灵敏素质可采用定距离记时跑、定时间记距离跑等方法测定。
第6题：
ADSL的有效传输距离随着（）的提高而缩短。
第7题：
随着目标距离增加，定位运动时间（）；随着目标宽度增加，定位运动时间缩短。
第8题：
第9题：
提高呼吸系统和循环系统机能的锻炼，可采用中长跑、中长距离的游泳、（）及较长时间的球类活动等。
第10题：
经常参加长跑锻炼可以提高肺活量。