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问答题什么是健步走？

题目
问答题
什么是健步走？
参考答案和解析
正确答案： “健步走”是一项以促进身心健康为目的、讲求姿势、速度和时间的一项步行运动。通俗地讲，就是介于散步和竞走之间的一种健身运动。
“健步走”的姿势是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹挺胸抬头，随走步速度的加快，肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时膝盖朝前，脚跟先着地，过度到前脚掌，然后推离地面。
解析： 暂无解析
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相似问题和答案

第1题：

什么是健步走？


正确答案: “健步走”是一项以促进身心健康为目的、讲求姿势、速度和时间的一项步行运动。通俗地讲，就是介于散步和竞走之间的一种健身运动。
“健步走”的姿势是在自然行走的基础上，躯干伸直，收腹挺胸抬头，随走步速度的加快，肘关节自然弯曲，以肩关节为轴自然前后摆臂，同时膝盖朝前，脚跟先着地，过度到前脚掌，然后推离地面。

第2题：

老少咸宜、最简单而又最能坚持的有氧运动，有“运动之母”之称的运动方式是（）。

  • A、健步走
  • B、慢跑
  • C、游泳
  • D、广场舞

正确答案:A

第3题：

以下方法属于重复练习法的是()

A.连续爬山30分钟

B.在公园里时跑时走

C.以同一姿势跳绳100次

D.不同强度健步走1小时


正确答案：C

第4题：

健步丸1功效与作用


正确答案:风湿侵袭下焦，腰背腿膝沉重，膝中无力，伸而不得屈，屈而不能伸，行步艰难。祛风燥湿，温经通络。

第5题：

以下哪项活动是省公司统一组织的客服节活动？（）

  • A、健步走活动
  • B、高考温情活动
  • C、夏日水上救援演练活动
  • D、彩色跑活动

正确答案:B

第6题：

有关步行运动的说法哪项不正确（）。

  • A、它是一项有氧运动
  • B、散步和慢走属于较低强度的运动
  • C、它是动力非周期运动
  • D、快步和健步走属于强度较高的运动

正确答案:D

第7题：

下列哪种运动不属于有氧运动？（）

  • A、100米冲刺跑
  • B、慢跑
  • C、健步走

正确答案:A

第8题：

小王近期正在减肥，某天他匀速健步走20分钟后，计步器显示他走了3800步，2.5千米，消耗热量150千卡。则为了达到通过健步走消耗600千卡热量的目标，他还得继续走多少步？（假设小王每走一步，消耗的热量保持不变）

A. 3800
B. 7600
C. 11400
D. 15200

答案：C
解析：
由于每走一步，消耗的热量不变，小王每走3800步，消耗热量为150千卡，所以若消耗600千卡，假设还需要x步，则（600-150）:150＝x：3800， x＝3800×3＝11400。因此，本题答案选择C选项。
技巧
比例法

第9题：

健步行走的最佳时间是早晨或傍晚。


正确答案:正确

第10题：

问答题
顺线路走注意什么？

正确答案： 要在两线路中间走，禁止在线路中心枕木头走。
解析： 暂无解析

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