增强耐力常用训练方式不包括()。

题目
单选题
增强耐力常用训练方式不包括()。
A

散步

B

慢跑

C

打太极拳

D

上下楼梯

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第1题:

增强耐力常用训练方式不包括()。

A.散步

B.慢跑

C.打太极拳

D.上下楼梯


正确答案:C

第2题:

老人不应选择()运动训练方式来增强耐力练习。

A.快走

B.五项全能

C.自行车

D.划船


正确答案:B

第3题:

下列选项中,不属于运动疗法的是()

A、肌力增强训练

B、耐力训练

C、呼吸训练

D、平衡训练


答案:C

第4题:

儿少耐力训练必须以为主,最基本训练的方法是()

  • A、无氧耐力、重复训练法
  • B、无氧耐力间歇训练法
  • C、有氧耐力变换训练法
  • D、有氧耐力持续训练法

正确答案:D

第5题:

按不同肌力大小分类,增强肌力和肌肉耐力的康复治疗常用方法可分为()

A.等长训练
B.辅助训练
C.主动训练
D.抗阻训练
E.渐进抗阻训练

答案:B,C,D,E
解析:
按不同肌力大小分类,增强肌力和肌肉耐力的康复治疗常用方法有辅助训练、主动训练、抗阻训练、渐进抗阻训练等运动方法。1-3级肌力时,可采用辅助训练;3级以上肌力,可行主动训练;4-5级肌力时,可行抗阻训练。

第6题:

增强耐力常用的训练方式不包括()。

A.散步

B.快走

C.上下楼梯

D.书法


正确答案:D

第7题:

按照不同肌肉收缩的方式分类,增强肌力和肌肉耐力的康复治疗常用方法可分为()。

A.主动训练
B.抗阻训练
C.等长训练
D.等张训练
E.等速训练

答案:C,D,E
解析:
按照不同肌肉收缩的方式分类,增强肌力和肌肉耐力的康复治疗常用方法可分为等长训练、等张训练及等速训练。

第8题:

耐力与力量的区别不包括()

A.小强度、多重复

B.大强度,少重复

C.时间短,重复少

D.负荷重

E.训练肌力先训练耐力


参考答案:A

第9题:

增强耐力常用训练方式不包括()。

  • A、散步
  • B、慢跑
  • C、打太极拳
  • D、上下楼梯

正确答案:C

第10题:

一般耐力训练常用的方法和手段有哪些?


正确答案: 发展一般耐力常用的训练方法主要是持续训练法与间歇训练法。常用的手段:
(1)长时间单一耐力项目练习
(2)多种变换的、组合的耐力练习
(3)在各种练习器上完成的耐力练习。