违法和不良信息举报 联系客服
免费注册 登录

判断题睡前喝一杯牛奶可以帮助入睡。A 对B 错

题目
判断题
睡前喝一杯牛奶可以帮助入睡。
A

对

B

错

如果没有搜索结果或未解决您的问题，请直接 联系老师 获取答案。
相似问题和答案

第1题：

清晨空腹喝一杯凉开水有利于健康。()

此题为判断题(对，错)。


参考答案：正确

第2题：

高血压患者服药可以在睡前服药。()

此题为判断题(对，错)。


参考答案：×

第3题：

不能促进病人自然入睡的措施是

A．减轻心理上的紧张和焦虑情绪

B．睡前淋热水浴、用热水泡脚

C．规律的就寝习惯

D．睡前喝杯热牛奶

E．睡前剧烈运动


正确答案：E

第4题：

现在人们的生活条件极大提高，牛奶和面包已经不再是奢侈品，很多人喜欢在临睡前喝一杯牛奶，这样有益身体健康，临睡前喝牛奶主要是为了()。

A.补充钙质
B.补充蛋白质
C.补充乳酸菌
D.补充长时间睡眠所需能量

答案：A
解析：
人体中的钙代谢会有一个特殊的规律，在晚间尤其是午夜之际，血浆钙含量会出现一个“低谷”，迫使机体通过调节机制调运一部分骨骼中的钙来补充。这样，血液中的钙虽暂时得到维持，但骨骼中钙却有减少。牛奶含钙丰富，因此临睡前喝杯牛奶，可补偿人体夜间对钙的需求。故本题选A。

第5题：

如婴儿睡前玩耍时间过长，则疲劳后容易入睡。

此题为判断题(对，错)。


正确答案：×

第6题：

入睡前喝咖啡可引起睡眠障碍。( )

此题为判断题(对，错)。


参考答案：对

第7题：

老年人每天起床前和入睡前进行逆时针腹部按摩，可增加畅蠕动。

此题为判断题(对，错)。


正确答案：×

第8题：

早上空腹喝一杯牛奶再吃早餐更有利健康。()

此题为判断题(对，错)。


参考答案：错

第9题：

如婴儿睡前情绪焦虑，导致大脑皮层过度抑制，则不易入睡。

此题为判断题(对，错)。


正确答案：×

第10题：

某男,45岁。平素喜饮浓荼,嗜好烟酒,经常熬夜。现入睡困难,且多梦易醒,心悸健忘虚烦不安,时有盗汗:舌淡,苔薄,脉细。医师诊断为不寐。
对该患者的健康指导,正确的是

A.晚餐不宜过饱,不饮浓茶,睡前推荐阅读,11点前入睡
B.晚餐尽量饱食,不饮浓茶,睡前避免阅读,11点后入睡
C.晚餐不宜过饱,不饮浓茶,睡前推荐阅读,11点后入睡
D.晚餐不宜过饱,不饮浓茶,睡前避免阅读,11点前入睡
E.晚餐尽量饱食,不饮浓茶,睡前避免阅读,11点前入睡

答案：D
解析：
饮食易消化、富维生素食物；晚餐不宜过饱、过晚；不建议宵夜；不寐患者应尽量避免浓茶、咖啡类饮品，午后起更不宜饮用该类饮品 。不寐患者应有规律的作息时间，尽量不熬夜，重视“子夜眠”（即 23 : 00 ~ 1: 00 的深睡眠），不宜超过 24 : 00 后人睡；更要避免睡前观看或阅读可引起紧张或兴奋的作品。

更多相关问题
相关内容