高血压患者运动说法正确的有()

题目
多选题
高血压患者运动说法正确的有()
A

运动强度以中等强度为宜,每天持续时间累积30分钟以上。

B

运动适宜时间为清晨6点-10点。

C

运动项目以节律缓慢而动作松弛的项目为宜。

D

任何高血压患者均可进行中等强度的运动。

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第1题:

运动不仅可以使高血压患者的血压降低,而且能减缓有高血压倾向的高危人群随时间的推移而发生的血压上升,即运动有防治高血压的作用。( )

此题为判断题(对,错)。


正确答案:√

第2题:

下列关于高血压患者的运动,说法正确的是( )

A. 有氧运动运动宜每周5-7天
B. 有氧运动每次10分钟逐渐增加达到30分钟
C. 以中等强度为主
D. 以大肌肉群参与的运动、动作较为舒缓的为主
E. 柔韧练习、平衡练习等功能锻炼宜每周3-5次

答案:A,B,D
解析:
高血压患者的有氧运动宜每周5—7天,每次10分钟逐渐增加达到30分钟。以中低强度为主。具体类型以大肌肉群参与的运动、动作较为舒缓的为主。抗阻运动每周2-3天,强度中低水平(60%—80%1-RM),避免用力憋气。柔韧练习、平衡练习等功能锻炼宜每周2—3次。另外,注意日常生活少静多动,减少久坐不动时间。

第3题:

高血压患者长期训练后可以降低血压,关于其机制说法不正确的是( )。

A、调整自主神经功能

B、降低外周阻力

C、增加血容量

D、血管运动中枢适应性改变

E、纠正高血压危险因素


参考答案:C

第4题:

关于高血压患者运动的说法,正确的是()。

  • A、以有氧运动为主,配合以力量性运动
  • B、运动次数以每周至少3次为好
  • C、运动强度以中等强度最为适宜
  • D、运动中的心率为最大心率的60%-85%
  • E、以上说法都正确

正确答案:A,B,C,D,E

第5题:

关于腹部刮痧的作用下面说法正确的是()。

A对心脏病患者有显著效果

B对高血压患者有显著效果

C可以提高胃肠吸收功能

D可增加脑部供血


C

第6题:

以下关于高血压患者运动的说法,哪项不正确:

A、高强度高耗能的运动项目

B、结伴运动、相互鼓励

C、选择自己感兴趣适合的运动方式

D、制定科学合理的目标


参考答案:A

第7题:

下列关于糖尿病患者的运动的说法正确的是


A.运动总是使糖尿病患者的血糖降低
B.糖尿病患者应进行有规律的合适运动
C. 1型糖尿病患者的运动宜在餐后进行
D.胰岛功能很差者,应先给予胰岛素补充治疗后再开始运动

答案:B,C,D
解析:

第8题:

关于慢性肾小球肾炎的治疗原则,说法不正确的是

A、容量依赖性高血压患者首选利尿剂治疗

B、注意休息,避免剧烈运动,避免劳累

C、高磷饮食

D、有高血压、水肿者限制盐的摄入,<3g/d

E、小剂量阿司匹林,延缓肾衰竭


参考答案:C

第9题:

以下关于高血压患者运动的说法,不正确的是()。

  • A、高强度高耗能的运动项目
  • B、结伴运动、相互鼓励
  • C、选择自己感兴趣适合的运动方式
  • D、制定科学合理的目标

正确答案:A

第10题:

高血压患者日常保健建议有()

  • A、适度运动
  • B、按时服药
  • C、定期复查
  • D、戒烟限酒

正确答案:A,B,C,D

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