老年人湿热质运动保健是()。

题目
单选题
老年人湿热质运动保健是()。
A

老年人每天应有规律的有氧运动等。以及合理的饮食习惯,控制体重。八段锦的“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1—3遍

B

宜做中长跑、游泳、各种球类、武术等强度较大的锻炼。夏季应避免在烈日下长时间活动,在秋高气爽的季节,经常选择爬山登高,更有助于祛除湿热。也可做八段锦,在完成整套动作后将“双手托天理三焦”和“调理脾胃须单举”加做1—3遍,每日1遍

C

老年人每天应有规律的有氧运动,避免剧烈以及过量的体育运动。可采用步行健身法,通过步行运动,促进全身血液的运行,有活血化瘀的功效。八段锦的“左右开弓似射雕”和“双手托天理三焦”加做1—3遍

D

老年人在运动中应注意避风寒,不宜大汗,适合做一些温和的有氧运动如慢走、以及太极剑、太极拳等。八段锦的“背后七颠百病消”和“两手攀足固肾腰”加做1—3遍

如果没有搜索结果或未解决您的问题,请直接 联系老师 获取答案。
相似问题和答案

第1题:

多选题
患者健康档案中,必须要包含的材料有()
A

患者个人基本信息表

B

严重精神障碍患者个人信息补充表

C

严重精神障碍患者个人信息和随访信息补充表

D

严重精神障碍患者康复指导记录

E

严重精神障碍失访(死亡)患者登记表


正确答案: A,B,D
解析: 暂无解析

第2题:

多选题
每年对重性精神病人进行一次免费健康检查的内容是()。
A

一般体格检查

B

血压、体重、空腹血糖检查

C

视力、听力、活动能力检查

D

有条件的地方,可以增加检查内容

E

以上均是


正确答案: B,A
解析: 暂无解析

第3题:

判断题
医疗机构及其医务人员应当尊重住院精神障碍患者的通讯和会见探访者等权利。
A

B


正确答案:
解析: 暂无解析

第4题:

单选题
老年人阴虚质发病倾向是()。
A

易患感冒、内脏下垂等病

B

病后康复缓慢

C

易患便秘、燥证、消渴等病

D

感邪易从寒化


正确答案: B
解析: 暂无解析

第5题:

填空题
糖尿病患者运动强度应保持心率(次/分钟)=()×60~70%。

正确答案: (220-年龄)
解析: 暂无解析

第6题:

单选题
湿热体质音乐调养是指()。
A

宜欣赏流畅抒情的音乐,如《春江花月夜》等。

B

宜欣赏曲调悠扬的乐曲,如古筝《高山流水》等。

C

宜欣赏节奏欢快、旋律优美的乐曲如《金蛇狂舞》等,还适宜看喜剧、励志剧,以及轻松愉悦的相声表演。

D

宜欣赏激进、振奋的音乐,如二胡《赛马》等。


正确答案: D
解析: 暂无解析

第7题:

判断题
对于湿热体质的老年人应提倡饮食清淡,多吃胡桃仁、鹅肉、羊肉、狗肉、鳝鱼、香菜、辣椒、花椒、酒、饴糖、胡椒、蜂蜜等食品。
A

B


正确答案:
解析: 暂无解析

第8题:

单选题
老年人气郁质发病倾向是()。
A

易患癥瘕及痛证

B

感邪易从寒化

C

易患不寐、郁证等

D

易患疮疖,患黄疸、热淋等病


正确答案: C
解析: 暂无解析

第9题:

判断题
孕中期主要通过检查腹围大小来了解胎儿的发育情况。
A

B


正确答案:
解析: 主要通过宫底高度来了解胎儿的发育情况。

第10题:

判断题
生后1周是建立母乳喂养的关键时期
A

B


正确答案:
解析: 暂无解析