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问答题老年人选择的运动方式有哪些？

题目
问答题
老年人选择的运动方式有哪些？
参考答案和解析
正确答案： ①散步：可增加能量消耗，促进脂肪的利用，以达到减肥的目的。散步还可以消除脑力劳动的疲劳，提高学习和工作效率；它还能在一定程度上改善冠状动脉的血液循环，达到锻炼心脏的目的。
②游泳：可以全面锻炼身体的体育活动，提高人体的心肺功能，加强动作协调性，增强平衡机能，改善体温调节机能等。但应以个人体质而定。
③跳舞：能陶冶情操，放松身体，在娱乐中达到锻炼的目的。
④太极拳，健美操。
解析： 暂无解析
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相似问题和答案

第1题：

老年人运动系统衰退的变化特征有哪些？


正确答案: 1）肌肉：骨骼肌细胞内水分减少，细胞间液增加，肌肉失去弹性，因而功能减退。肌力下降，肌肉韧带萎缩，神经兴奋性降低。
2）骨骼：骨骼中有机物质减少，而无机盐如碳酸钙与硫酸钙等增加，使得骨骼的弹性、韧性差。椎间盘水分及有机物质减少，从而椎体变薄、椎体逐渐疏松，脊椎变短并弯曲，使老年人发生驼背、身高下降。
3）关节：关节随年龄退变，关节软骨、滑膜等均可发生退变。

第2题：

问答题
老年人选择的运动方式有哪些？

正确答案： ①散步：可增加能量消耗，促进脂肪的利用，以达到减肥的目的。散步还可以消除脑力劳动的疲劳，提高学习和工作效率；它还能在一定程度上改善冠状动脉的血液循环，达到锻炼心脏的目的。
②游泳：可以全面锻炼身体的体育活动，提高人体的心肺功能，加强动作协调性，增强平衡机能，改善体温调节机能等。但应以个人体质而定。
③跳舞：能陶冶情操，放松身体，在娱乐中达到锻炼的目的。
④太极拳，健美操。
解析： 暂无解析

第3题：

老年人只要采取有规律且适合自己的运动方式，无论从什么年龄开始运动都对身体有好处。()


参考答案：正确

第4题：

问答题
齿轮传动的常用润滑方式有哪些？润滑方式的选择主要取决于什么因素？

正确答案： 齿轮的常用润滑方式有：人工定期加油、浸油润滑和喷油润滑。
润滑方式的选择 主要取决于齿轮圆周速度的大小。
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第5题：

问答题
RNA选择性剪接以哪些方式进行？有哪些生物学意义？

正确答案： 选择性剪接以多种方式进行：
（1）利用不同的外显子由于不同细胞类型有着不同修饰的反式因子，导致利用不同的外显子。例如动物细胞的原肌球蛋白基因有13个外显子
（2）两个相互排斥的外显子的剪接有两类外显子对，每对之中只有一个成员能剪接到成熟的mRNA中，看来像是相互排斥似的。降钙素和降钙素基因相关肽，分别利用相邻的两个外显子，得到的两种产物分别为甲状腺和神经元细胞中所特有。
（3）半个起始位点，多个加poly（A）位点一些真核病毒转录物存在多至5个这样的位点。对于一个有两个加poly（A）位点的转录物，大多数细胞类型通过利用内侧的位点产生分泌型的蛋白，一些分化的细胞类型犀其产物是膜蛋白的转录物，则利用外侧的位点产生具有膜锚序列的膜结合蛋白。还是用降钙素和CGRP的例子，前者利用内侧的加poly（A）位点，后者则利用外侧的。可能存在某种细胞类型特异的反式激活因子提高外侧位点的利用效率。
（4）多个5’剪接位点竞争同一3’剪接位点有一些基因含有多个5’剪接位点，它们的选择依赖于5’剪接位点的强度（高度适配者强）、与3’剪接位点的接近程度、空间限制等因素之间的平衡。在大多数细胞类型中将选择上游的5’剪接位点，而使处于下游的5’剪接位点无效，主要是因为后者与分叉点的距离一般太近而不利于建立剪接体之故。也有的分别利用不同的5’剪接位点，得到不同的产物。
（5）内含子保留和框式外显子有的情况下，一个内含子不被剪接而保留下来，如果维持可读框架，便是一个多肽片段的插入；如果移格，便会产生功能不同的产物或者关掉基因的表达。
（6）非剪接位点的序列参与调节一些真核生物的病毒RNA其初级转录物即使有正确的功能剪接位点，有时也会有一部分甚至大部分不发生剪接。这是由于其内含子中存在一种负调节元件使剪接无效，也有的基因在外显子中存在一些促进和抑制剪接的序列。
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第6题：

问答题
动物的运动方式有哪些？比较它们的异同。

正确答案： 变形运动：细胞在前端伸出伪足爬行的运动方式。是一种细胞运动，只有单细胞生物能采用这种行动方式。
鞭毛及纤毛运动：真核生物中，原生动物分别利用鞭毛和纤毛来行动。
肌线运动：肌线收缩完成运动。
肌肉运动：肌肉运动是通过肌肉收缩实现的。
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第7题：

问答题
选择平硐开拓方式有哪些优点？

正确答案： ⑴.平硐开拓施工条件较好，掘进速度快，可加快矿井建设；⑵.井下煤炭运输不需转载即可由平硐直接外运，因而运输环节和设备少，系统简单，费用低；⑶.无需在平硐内设水泵房、水仓等硐室，减少了井巷工程，省去排水设备，排水费用减少。对预防井下水灾较为有利；⑷.平硐地面工业广场设施较简单，不需要结构复杂的井架、绞车房和硐口车场；⑸.不留或少留工业场地煤柱，煤柱损失少。
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第8题：

老年人选择的运动方式有哪些？


正确答案: ①散步：可增加能量消耗，促进脂肪的利用，以达到减肥的目的。散步还可以消除脑力劳动的疲劳，提高学习和工作效率；它还能在一定程度上改善冠状动脉的血液循环，达到锻炼心脏的目的。
②游泳：可以全面锻炼身体的体育活动，提高人体的心肺功能，加强动作协调性，增强平衡机能，改善体温调节机能等。但应以个人体质而定。
③跳舞：能陶冶情操，放松身体，在娱乐中达到锻炼的目的。
④太极拳，健美操。

第9题：

问答题
提高运动员选择性注意的方法有哪些？

正确答案： （1）了解专项运动队运动员选择性注意的具体要求
（2）指导运动员掌握判断线索的具体方法
（3）运动知觉训练方法
（4）生物反馈训练方法
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第10题：

问答题
选择对象的方式有哪些？

正确答案： ①单击
②利用窗交和窗选
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