愉悦身心，调节情绪
有助于消除疲劳，改善睡眠
可以达到无病缠身的效果
加快体内新陈代谢
第1题：
关于颈部保健刮痧的作用，叙述正确的是（）。
A散风祛寒、缓解疼痛
B防病保健、改善睡眠
C消除疲劳、缓解压力
D消除疲劳、缓解疼痛
第2题：
不是催眠激发潜力的意义及作用（）。
第3题：
冷水浴的作用有()。
A、改善情绪、消除疲劳
B、使心跳加快、血流加速
C、呼吸加深
D、胃肠蠕动加强
第4题：
关于心理技能训练的作用，下列说法错误的是（）
第5题：
体育舞蹈的健身作用不包括（）
第6题：
肩部刮痧可以调节血压，消除紧张情绪，解除疲劳。
A对
B错
第7题：
充足的睡眠可以帮助老年人（）。
第8题：
颈部刮痧具有消除疲劳、绶解疼痛、（）的作用。
A改善睡眠
B改善心慌
C改善胸闷
D改善心悸
第9题：
体育锻炼不仅具有健身的作用，还可以调剂感情、锻炼意志和愉悦精神，发挥（）的作用。
第10题：
体育锻炼对生理适应能力的影响（）。