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放松训练可以使机体唤醒水平发生下列哪种变化（）

题目
单选题
放松训练可以使机体唤醒水平发生下列哪种变化（）
A

降低

B

提高

C

增强

D

延缓

E

稳定

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第1题：

让来访者学习有意识的控制或调节自身的心理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱的功能

A.行为疗法

B.精神分析

C.认知疗法

D.个人中心治疗

E.放松训练


参考答案：E

第2题：

下列哪项不是放松训练的内容

A、对比放松技术

B、渐进放松技术

C、医疗气功

D、自身按摩

E、暗示放松技术


参考答案：D

第3题：

按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以降低机体唤醒水平，调整因紧张刺激而紊乱的功能，这种疗法称为（ ）

A．系统脱敏法

B．厌恶疗法

C．条件操作法

D．模仿疗法

E．放松训练法


正确答案：E

第4题：

通过训练求助者有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理咨询方法是（ ）。
(A)合理情绪疗法 (B)放松训练
(C)自我管理程序 (D)阳性强化法


答案：B
解析：
放松训练又称“松弛训练”，是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理咨询与治疗方法。放松疗法是一种求助者完全可以掌握的解决紧张焦虑等情绪困扰及躯体症状的方法。

第5题：

合理情绪疗法的再教育阶段,为提高求助者应对焦虑情绪反应的能力,可以使用（ ）。

A.问题解决训练
B.自信训练
C.社交技能训练
D.放松训练

答案：B,D
解析：

第6题：

平衡训练注意事项中错误的是

A、训练前，患者放松，减少紧张心理

B、先设法缓解肌肉痉挛

C、首先应保持头的稳定

D、选择高于患者平衡功能水平的训练

E、训练中发生头晕、恶心症状时，应减少运动量


参考答案：D

第7题：

关于放松训练，错误的说法是( )。单选

A. 放松训练可单独使用，也可联合使用，一般以一两种为宜
B. 首次进行放松训练时，咨询师应采用专业指导语以减轻求助者的焦虑
C. 放松训练可提高求助者改善症状的速度
D. 放松的引导语包括口头、播放录音两种

答案：B
解析：
知识点： 心理咨询技能 /放松训练
首次进行放松训练时，咨询师应给求助者示范，减轻求助者的焦虑，并能提供模范的信息。

第8题：

放松训练可以使机体唤醒水平发生下列哪种变化（ ）

A、降低

B、提高

C、增强

D、延缓

E、稳定


参考答案：A

第9题：

通过训练求助者有意识地控制自身的心理生理活动，降低唤醒水平，改善机体紊乱的心理咨询方法是( )。单选

A. 合理情绪疗法
B. 放松训练
C. 自我管理程序
D. 阳性强化祛

答案：B
解析：
知识点： 心理咨询技能 /放松训练
放松训练又称“松弛训练”，是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理咨询与治疗方法。放松疗法是一种求助者完全可以掌握的解决紧张焦虑等情绪困扰及躯体症状的方法。

第10题：

在渐进放松训练中，首先应了解最适宜的（　　）。

A.暗示
B.回忆
C.感应
D.唤醒水平

答案：D
解析：
【知识点】渐进放松训练。
【答案】D。
【解析】渐进放松法的训练应注意两点：任何放松训练的最终目标都在于使练习者在遭遇压力情境时．能够以渐进放松的方法产生良好的效果；任何练习者都希望通过渐进放松调整自己的唤醒水平。因此练习者首先应该了解自己最适宜的唤醒水平。

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