锻炼后快些消除疲劳的方法有哪几种?

题目
问答题
锻炼后快些消除疲劳的方法有哪几种?
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相似问题和答案

第1题:

消除轴承箱漏油的方法有哪几种?


正确答案:
其方法有:(1)轴承座与上盖间隙调整适当,上下盖中分接合面接触平整、良好。(2)制定合适的油位线。(3)检查轴承座壳体及油位计接口处,应处理至无漏油现象。(4)采取适当措施,尽量减少油位面的波动。(5)轴承座壳体的结合面处开回油槽,使渗入结合面处油流回轴承箱。(6)轴承加设挡油环。

第2题:

锻炼后快些消除疲劳的方法有哪几种?


正确答案: ①整理活动
②注意休息
③补充营养
④进行按摩

第3题:

消除疲劳的方法和途径有哪些?


正确答案:用各种方法使肌肉放松,改善血液循环,加速代谢产物排出及营养物质补充;通过调节神经系统机能状态来消除疲劳;通过补充机体在锻炼中丢失的物质,来促进疲劳消除。在健身锻炼中出现疲劳后可选用下列方法来消除疲劳:整理活动、睡眠、温水、按摩、理疗、营养等。

第4题:

体育锻炼可以消除大脑疲劳,但会降低大脑的工作效率。


正确答案:错误

第5题:

了解体育锻炼过程中疲劳产生的机制,掌握合理的辨别疲劳的方法并有效的()运动性疲劳,对于增进人体健康有着十分重要的意义。

  • A、缓解
  • B、消除
  • C、减轻
  • D、增加

正确答案:B

第6题:

句子产生歧义的原因有哪几种?消除句子歧义的方法有哪些?
句子产生歧义的原因:(1)由多义词产生的歧义。
(2)由句法关系不明产生的歧义。
(3)由语义关系含糊造成的歧义。
(4)由层次不清产生的歧义。
消除句子歧义的方法:(1)更换字面。如“三个工人的建议”,把“个”改为“位”或“项”,就没有歧义了。
(2)改变语序。如“下午我们小组讨论”,移动“下午”的位置,就可以分化为不同格式。
(3)变换句式。如“他拿了五块钱出来交给我”,可改为“他把五块钱拿出来交给我”,或改为“他拿了五块钱,出来交给我”。

第7题:

消除静电危害有哪几种方法?


正确答案: 主要有:
(1)静电接地
(2)离子化
(3)增湿
(4)防止形成危险性混合物
(5)防止人体带电的接地

第8题:

试述消除疲劳的方法。


正确答案:①整理活动。包括慢跑、呼吸体操及各肌群的伸展练习。②睡眠。成年人每天应有8-9小时的睡眠。③温水浴。水温一般为42℃±2℃左右,每次大约10—15min,勿超过20min。④按摩。⑤理疗。可用光疗、蜡疗、电疗等作用于局部或整体。⑥营养。锻炼后应及时补充糖、VC、VB1、水等。

第9题:

积极性休息是指锻炼者运动后采用一些()的活动以达到消除疲劳的目的。

  • A、客观
  • B、轻微
  • C、主观
  • D、饮水

正确答案:B

第10题:

消除疲劳的方法有哪些?


正确答案: (1)遵守作息制度。保证充足的睡眠时间。
(2)积极性休息。
(3)温水浴、热敷、和按摩。
(4)注意营养,做到不挑食、不偏食、不吃得过饱。