运动应以负重和中度运动为宜
每日进行3~4次有氧运动
每周进行3~4次有氧运动
每次运动不应少于30~60min
可散步、打太极拳
第1题:
运动锻炼有助于促进骨的生长,使骨变得更加粗壮和坚固,提高骨抗折,抗压缩和抗扭转的能力。
第2题:
下列有关骨质疏松的描述,哪项不正确()
第3题:
下列有关骨质疏松的描述,哪项不正确
A.钙剂、活性维生素D,雌激素替代,降钙素,双膦酸盐是治疗骨质疏松的主要治疗手段,维持用药可降低骨折风险
B.骨量丢失是糖皮质激素治疗的常见并发症
C.各种形式的运动均有助于骨密度的增加
D.确保骨骼健康的最佳措施是预防,包括增加骨峰值量,减少骨丢失危险因素’
E.应用甲状旁腺素治疗骨质疏松需加用抗破骨治疗,以维持新形成骨的量
第4题:
骨成熟期所能达到的峰值骨密度
血清碱性磷酸酶浓度
达到峰值后骨质丢失的速度
血清钙浓度
尿钙浓度
第5题:
牙周炎时X线片上牙槽骨吸收的最主要表现是()
第6题:
老年人骨密度的高低主要由以下哪几种因素决定()
第7题:
下列关于体育锻炼有利于运动系统发育的叙述中,正确的是()。
第8题:
锻炼有助于增强骨密度,降低骨丢失,老年人运动不符合要求的是()
第9题:
Z值是与()比较,是在人群中的排队,主要用于判断是否有异常的骨丢失
第10题:
骨成熟期所能达到的峰值骨密度
血清碱性磷酸酶浓度
达到峰值后骨质丢失的速度
血清钙浓度
尿钙浓度