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单选题身体活动的基本类型有（）。A 有氧运动B 耐力运动C 力量运动D 以上都正确

题目
单选题
身体活动的基本类型有（）。
A

有氧运动

B

耐力运动

C

力量运动

D

以上都正确

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第1题：

运动处方中的运动项目包含

A.耐力性运动
B.力量性运动
C.放松性运动
D.治疗矫正性运动
E.有氧运动

答案：A,B,C,D
解析：
运动处方中的运动项目包含耐力性运动、力量性运动、放松性运动、治疗矫正性运动。

第2题：

身体活动的基本类型有（　　）。

A.屈曲运动
B.有氧运动
C.快速运动
D.无氧运动
E.伸展运动

答案：A,B,D,E
解析：
身体活动的基本类型有：①有氧运动、③力量运动、③屈曲运动和伸展运动。其中，力量运动又称为无氧运动或阻力运动。

第3题：

高血压、糖尿病人典型的体力活动计划包括:( )

A.不少于1小时耐力活动或有氧运动

B.20~30分钟的耐力活动或有氧运动

C.5~10分钟的轻度热身活动

D.约5分钟逐渐减少用力的放松运动

E.运动的形式和运动量均应根据个人的兴趣、身体状况而定


正确答案：BCDE

第4题：

运动处方中的运动项目包含（）。

  • A、耐力性运动
  • B、力量性运动
  • C、放松性运动
  • D、治疗矫正性运动
  • E、有氧运动

正确答案:A,B,C,D

第5题：

与成年人健康有关的运动形式不包括（）。

  • A、有氧耐力运动
  • B、肌肉力量训练
  • C、无氧运动
  • D、关节柔韧性练习

正确答案:C

第6题：

有助于体重的控制的运动量( )

A.累计尽量多的能量消耗，关节柔韧性练习、身体平衡练习
B.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，关节柔韧练习
C.中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练，身体平衡练习
D.累计尽量多的能量消耗，中等以上的有氧耐力运动，大肌群抗阻力训练
E. 大肌群抗阻力训练，关节柔韧性练习，身体平衡练习。

答案：D
解析：

第7题：

老年人健身运动形式（）

  • A、有氧运动
  • B、静力运动
  • C、柔韧运动
  • D、以上都正确

正确答案:D

第8题：

身体活动的基本类型有（ ）。

A.有氧运动

B.耐力运动

C.力量运动

D.以上都正确


正确答案：D
此题暂无解析

第9题：

以锻炼肌肉力量为目的，应采用的运动是（）

  • A、身体平衡练习
  • B、累计尽量多的能量消耗
  • C、中等以上的有氧耐力运动
  • D、大肌群抗阻力训练
  • E、关节柔韧性练习

正确答案:D

第10题：

有助于体重的控制的运动是

  • A、累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习 
  • B、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习 
  • C、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习 
  • D、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练 
  • E、大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习 

正确答案:D

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