在进行抗阻训练时，首先要明确的是（）。
A.阻力方向
B.关节运动
C.目标肌肉
D.动作轨迹
第1题：
抗阻训练是肢体在主动中克服外部给予的阻力完成特定动作的运动
第2题：
10、下列关于抗阻训练的说法中，错误的是
A．徒手抗阻力主动训练时阻力的方向与运动的肢体呈直角
B．加重物抗阻力主动训练是直接用手拿重物或把重的东西系在身体某部位进行
C．重锤与滑车抗阻力主动训练时运动速度不宜过快
D．摩擦阻力抗阻主动训练不是抗阻训练的常用方法
E．水中抗阻力主动训练只能对抗水浮力进行训练
第3题：
20、抗阻训练是肢体在主动中克服外部给予的阻力完成特定动作的运动
第4题：
第5题：
第6题：
当阻力等于或大于肌肉可产生的力量、关节不产生运动时，即可发生的训练属于
A．徒手抗阻训练
B．有氧训练
C．等长训练
D．被动训练
E．等张训练
第7题：
徒手抗阻训练程序中，错误的是
A、阻力置于肢体的远端
B、阻力方向与主动运动方向相反
C、需要较好的稳定
D、应用合适的阻力
E、训练需要忍痛进行
第8题：
以下关于抗阻训练呼吸方法描述正确的是()
A.抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时呼气
B.抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时呼气
C.抗阻训练时，目标肌肉离心收缩时憋气
D.抗阻训练时，目标肌肉向心收缩时吸气
第9题：
骨折愈合期肌力4级伴有关节损伤时采用的肌力训练是
A、抗阻训练
B、循环抗阻训练为主
C、神经肌肉电刺激，助力运动
D、以多点抗阻等长收缩训练为主
E、以主动运动为主，亦可进行助力运动