请教如何控制自己的情绪?有什么好办法没? 越来越感觉难以控制自己的情绪?有什么好办法没?

题目
请教如何控制自己的情绪?有什么好办法没?

越来越感觉难以控制自己的情绪?有什么好办法没?

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相似问题和答案

第1题:

情绪日记法是迟钝型人格控制自己情绪的一种有效方法,特别适合于暴躁型的人控制自己的情绪。()

此题为判断题(对,错)。


答案:正确

第2题:

家庭中每个成员都会有意识的控制自己的行为,在情绪激动的情况下能有效的控制自己的冲动情绪,这体现家庭功能的丸行情况为()

A问题解决能力强

B有良好的沟通能力

C家庭角色分工明确

D情感反应能力强


参考答案:D

第3题:

不属于婴儿情绪发展的特点的是()。

A、婴儿情绪发展与先天的气质有关,与后天的成长环境也有关系

B、情绪发展有一定的生理基础

C、婴儿情绪反应快而缺乏控制力

D、婴儿能够很好的控制自己的情绪


参考答案:D

第4题:

家里新装的橱柜如何处理异味?炭包什么的都用了还是有 异味。有什么好办法没啊?


一、植物消除法(吊兰、芦荟)
吊兰、芦荟、虎尾兰能大量吸收室内甲醛等污染物质,消除并防止室内空气污染;
茉莉、丁香、金银花、牵牛花等花卉分泌出来的杀菌素能够杀死空气中的某些细菌,抑制结核、痢疾病原体和伤寒病菌的生长,使室内空气清洁卫生。
大多数植物白天进行光合作用,吸收二氧化碳,释放氧气;夜间进行呼吸作用,吸收氧气,释放二氧化碳。
而有些植物则相反,如仙人掌就是白天释放二氧化碳,夜间则吸收二氧化碳,释放氧气,这样晚上居室内放有仙人掌,就可补充氧气,利于睡眠。

二、吸附法(活性炭)
吸附是一种固体表面现象。它是利用多孔性固体吸附剂处理气态污染物,使其中的一种或几种组分,在固体吸附剂表面,在分子引力或化学键力的作用下,被吸附在固体表面,从而达到分离的目的。
常用的固体吸附剂有焦炭和活性炭等,其中应用最为广泛的是活性炭。
活性炭对对苯、甲苯、二甲苯、乙醇、乙醚、煤油、汽油、苯乙烯、氯乙烯等物质都有吸附功能。
油漆味:新油漆的墙壁或家具有一股浓烈的油漆味,要去除漆味,你只需在室内放两盆冷盐水,一至两天漆味便除,也可将洋葱浸泡盆中,同样有效。
居室异味:居室空气污浊,可在灯泡上滴几滴香水或风油精,遇热后会散发出阵阵清香,沁人心脾。

空气清晰剂
 因新装橱柜存在异味,经对室内环境污染检测为苯不符合标准,裘氏夫妇在多次与销售公司以及居然之家协商不成后,终于将其告上法院,要求被告北京珊嘉木业有限责任公司为原告办理退货并退还货款13841元、承担检测费1900元、赔偿原告医疗费119.66元、精神损失2000元以及律师费3000元,共计20860.66元;被告北京居然之家家居市场对上述款项承担连带赔偿责任。

    原告裘氏夫妇在起诉中称:2005年11月,我们在被告居然之家购买了被告北京珊嘉木业有限责任公司生产的价值13841元的厨柜一套。合同签订后,我们支付了全部货款。珊嘉木业将厨柜送至并安装,橱柜安装完毕后,我们家中厨房一直存在异味,特别是厨柜内部的异味非常强烈,该异味使人身体感觉不适,呼吸困难。我们原本以为异味会随着时间消散,但一年多过去了,异味一直存在,不仅导致原告在日常生活中根本无法正常使用厨柜,还须长时间打开油烟机排散异味。

特别是2007年初,妻子怀孕以后经常在家,由于担心对妻子及胎儿的生长发育产生不良影响,整天提心吊胆。冬天风沙较大时都要开窗散味无法关闭窗户,更不能在家做饭,只能在外面就餐。

     2007年4月,我们委托有关机构对室内环境污染物进行检测,经北京市建设工程质量检测中心第一检测所检测,结果为甲醛和TVOC达标,但苯不符合标准要求。

2007年4月19日,我们就这一问题与珊嘉木业联系,但珊嘉木业在我们多次催促下,才派其安装工人和客服人员分别实地查看,并均承认厨柜存在异味,拿走两块板材说要进行检测。我们告知工人厨柜为苯超标,但珊嘉木业工人只是对甲醛进行检测,且以等待检测结果为由故意拖延时间。在大屯工商所工作人员的催促下,珊嘉木业电话告知我们“甲醛没有超标”这个对事件没有任何意义的结果。

    2007年5月18日,在我们再三的催促下,珊嘉木业与居然之家终于派人协商解决此事,珊嘉木业答应重新为我们定做。拆除过程中,珊嘉木业但却告知我们人造台面不能重做,我们认为这也可以接受,但是随后又告诉我们厨柜的门板不能重做,如果全部重做,安装后再发生任何问题他们都不会负责。被告居然之家也拒绝履行“先行赔付”的承诺,拆到一半的厨柜至今仍在原告厨房。

    原告夫妇俩认为,在苯超标的居室里长期忍受着异味带来的种种不适,怀着对胎儿出生可能出现问题的不安和忧郁,拖着怀孕的沉重身体辗转于消协、工商、被告之间,通过两个月的多次协商,最终得到被告毫无诚意的答复,无论是在身体上还是在精神上都实在是无力在继续交涉下去。根据《民法通则》第124条之规定,“违反国家保护环境防止污染的规定,污染环境造成他人损害的,应当依法承担民事责任。”原告的居室由于存在强烈的异味、苯超标而受到污染,两被告不仅违反了销售合同中关于家具环保问题的约定,而且其行为的后果给原告的身体和精神造成了严重的伤害,特别对孕妇来说,对于苯超标可能给自己和胎儿造成的不良影响非常担心,精神压力明显比一般人要大得多。故乡法院提起诉讼。

此案正在审理中。

门窗敞开通风是必须的,但是要想快速除味,还要同时采用下列方法:
1、吸附法(活性炭)
吸附是一种固体表面现象。它是利用多孔性固体吸附剂处理气态污染物,使其中的一种或几种组分,在固体吸附剂表面,
在分子引力或化学键力的作用下,被吸附在固体表面,从而达到分离的目的。
常用的固体吸附剂有焦炭和活性炭等,其中应用最为广泛的是活性炭。
活性炭对对苯、甲苯、二甲苯、乙醇、乙醚、煤油、汽油、苯乙烯、氯乙烯等物质都有吸附功能。
目前市面可见的甲醛捕捉剂能深入人造板材内部对甲醛游离分子产生主动吸附、捕捉并发生反应,一旦反应生成无毒高分子化合物,就永不分解,从而达到迅速有效消除甲醛的目的。
2、吸收法
油漆味:新油漆的墙壁或家具有一股浓烈的油漆味,要去除漆味,你只需在室内放两盆冷盐水,一至两天漆味便除,也可将洋葱浸泡盆中,同样有效。
居室异味:居室空气污浊,可在灯泡上滴几滴香水或风油精,遇热后会散发出阵阵清香,沁人心脾。
盛器打满凉水,然后加入适量食醋放在通风房间,并打开家具门。这样既可适量蒸发水份保护墙顶涂料面,又可吸收消除残留异味;
买些菠萝在每个房间放上几个,大的房间可多放一些。因为菠萝是粗纤维类水果,既可起到吸收油漆味又可达到散发菠萝的清香味道、加快清除异味的速度,起到了两全其美的效果;
要快速清除残留油漆味,可用柠檬酸浸湿棉球,挂在室内以及木器家具内;
刚装修过的房屋往往有天纳水等各种刺鼻的化工原料气味,把一只破开肚的菠萝蜜(一种形似榴莲的热带水果,但绝不是榴莲啊!!放榴莲可糟了!)放在屋内,由于菠萝蜜个体大(一般有西瓜那么大),香味极浓,几天就可以把异味吸光;
在房间里摆放桔皮、柠檬皮等物品,也是一种很有效的去味方法,不过它们的见效不会很迅速;
最经济实惠又美化家居的方法当然是在家里摆上合适的花草.可以吸收甲醛的植物有仙人掌、吊兰、扶郎花(又名非洲菊)、芦苇、常春藤、铁树、菊花等;而消除二甲苯的花草则有常春藤、铁树、菊花等.

吊兰之类的是用作去除室内的有害气体的,如果你要除味,方法有:
1、多开窗通风,这是最省钱的方法,也是最实际的方法
2、家里放一碗醋,最好是先加热后放置,密闭熏一晚上后,通风。
3、用布口袋放些活性炭,放在室内各处

第5题:

该求助者“难以控制自己的情绪,内心痛苦不已”说明其存在( )。

(A) 认知错误

(B) 内心冲突

(C) 行为异常

(D) 负性情绪


正确答案:D

第6题:

职业情商对职业情绪的要求就是保持( )

A.积极的工作心态

B.控制自己的情绪

C.调动他人的情绪


正确答案:A

第7题:

幼儿情绪调节和控制的能力有发展,如自言自语,”打针不痛,打了针病就好了”这是幼儿使用()来控制自己的情绪状态

A限制感觉输入

B情绪监控能力

C情绪认知能力

D语言和认知策略


参考答案:D

第8题:

良好的情绪管理能力,通常表现在()。

A、妥善控制自己的负面情绪

B、良好的情绪表达能力

C、敏锐觉察自己的情绪状态

D、积极营造良好的情绪氛围


参考答案:ACD

第9题:

情绪管理不包括()。

A.体察自己情绪

B.控制自己的情绪

C.适当表达自己的情绪

D.以适当的方式舒解情绪


答案B

第10题:

该求助者“难以控制自己的情绪,曾经想轻生,但放心不下女儿。”说明其存在()。单选

A.认知错误
B.内心冲突
C.行为异常
D.负性情绪

答案:B
解析:
想控制但控制不住,说明求助者内心冲突