结合个人经验,阐述考试怯场的原因及怎样克服它?

题目

结合个人经验,阐述考试怯场的原因及怎样克服它?

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相似问题和答案

第1题:

怎样备考银行从业资格考试?

第一次考银行从业资格考试,没有考试经验,有没有前辈分享一些银行从业考试经验,该如何备考

 


现在银行从业资格考试成了从事银行职业者必须迈过的一道门槛。回首去年备考的经历,面对依然辛勤备战的朋友们、同志们,心中感慨万千,忍不住想把自己学习考试中的一些体会说出来,供大家参考,并希望能给大家带来一些帮助。

  要有时间保证。参加考试者,大多数一天八小时需要上班,有些同志还时常加班加点。我在银行搞信贷工作,但我没有因为学习而请过假,没有因为学习而影响过单位的正常工作。我采用的方法是:“上班时间努力工作,不看书;下班后把所有业余时间都用在看书上。”因为工作时间即使你把书摆在办公桌上,也会因为各种事务牵扯的无法安心看书,这样既影响工作,又难以达到学习的效果。你要把学习的劲头积攒到下班以后。我当时就为自己定了早晨5:30起床学习到7:00,中午不休息,晚上学习到12:00。人的潜力是无穷的,如果有毅力,原来饭后就发困的生活习惯,就会逐渐改变成越看越有精神。当然,大家都有体会,即使时间上有了保证,但有时由于心情烦乱,可能看不进去,坐了四个小时,可能只有一个小时真正起了作用,而其它时间却在“走思”。我就有过在单位工作到很晚才回家看书,感觉自己的时间很少,而急得想哭的经历。诸葛亮说过:“夫学,欲静也。非静无以成学。”对此,你更需要去挤时间,用时间来调整心态,用时间来保证学习效果。

  要有学习计划。 “凡事豫则立,不豫则废。”订个学习计划,是自我加压的一种方式。订个切实可行的计划,每天看哪几本书,看几章,作多少题。遇到加班加点等特殊情况,白天没有完成计划,晚上就要开夜车补上。原计划只能超额完成,不能往后推拖,以免产生懒惰情绪。同时处理好眼前计划与长远计划之间的关系。总之,通过订计划,使自己的学习变得条理有序,而避免急躁。

  再次要有正确的学习方法。许多考生,为了使自己能够背过有关内容,而采取抄书法。我以前参加其他考试时,也采取过这种方法,一页一页的抄重点,信奉“背十遍不如抄一遍”的原则,死记硬背,常常是在考试前才把整本书看了一遍。但效果并不好,通过在考试过程中不断向考高分的同学学习经验,渐渐摸索出了“翻书法”,要多翻几遍书,第一遍你可能只背过了一小部分,但第二遍时比第一遍多了一些,以后越来越多,翻一遍所用的时间则会越来越少,书会变得越来越薄。这就好比认识一个人,刚开始见面只知道大概,但见面的次数多,你就会对他越来越了解。

  要理论联系实际。有的法定期限,你背了好多遍可能仍旧记不牢。但若你亲自参与处理了一起涉及此内容的案件,你就会对它有非常深刻的印象。还有一些法条,如果你在办案中应用过,就会记得非常牢固。要在参与案件中系统地学习相关的内容,不要单纯地闭门造车,为了学习而学习,学习的目的最终还是为了应用于实践。所以,应尽一切可能广泛地涉猎各种案件,从实践中学习。

  各个人的具体情况千差万别,但为了最终通过资格考试,你一定要下苦功,相信“功到自然成”,以健康的心态去迎接挑战,勇敢地去面对它,想方设法去战胜它。


第2题:

简述在演讲中怎样克服怯场的情绪。
要有强烈的成功欲、要有充分的信心、了解听众熟悉环境。

第3题:

如何防止学生考试怯场?


正确答案:

第4题:

演讲中我们要如何克服怯场心理?


正确答案: 1、选择您所熟悉的题目进行演讲;
2、熟悉讲稿;
3、要有充分自信;
4、不要把听众看成是专来取笑你“捣蛋鬼”,而要把他们看作是自己的朋友;
5、在演讲前可以做几次深呼吸,活动一下脖子或与身边的人小声说一两句话,有利于消除紧张情绪。

第5题:

试分析产生分心的原因,怎样克服分心?


正确答案:影响注意分散有客观、生理、心理等多方面的因素。从客观原因来看,无关诱因的吸引、嘈杂环境的干扰、目标刺激对象或活动太单调、枯燥、乏味都可能导致分化。从生理原因来看,过分疲劳与困倦,激活与觉醒水平太低,身体有病或不适等容易引起注意分散。从心理因素来看,学习目的动机不明或不纯;模糊的杂念与牵肠挂肚的思绪;情绪低落或波动;意志薄弱,抗干扰能力太差;不良的作息、工作、学习习惯等都易使人分散注意力。
要克服分心,保持注意的集中稳定,应从以下几方面努力:
①排除无关诱因和嘈杂刺激的干扰,保持学习和工作环境的安静。
②要组织好学习与工作活动,使活动及活动对象、内容丰富多彩、生动有趣、形式多样,有较强的吸引力。
③要有明确的目的任务,提高思维活动的积极性,把看、听、说、写、想、操作联合起来,有助于注意的稳定集中。
④养成良好的情绪体验,有坚强意志力和抗干扰能力,培养良好的生活、学习、工作习惯,有助于注意的稳定。
⑤要劳逸结合,防止过分疲劳,加强锻炼,保持身心健康。对有多动症的儿童,应根据医生吩咐服用利太宁或苯丙胺等镇静药物能暂时缓解分心,15岁以上这种症状会消失。

第6题:

怎样防治及克服害虫的抗药性?


正确答案:害虫抗药性的产生,主要是由于在同一地区连连续多年使用同一种药剂防治而造成的。防治及克服害虫抗药性的途径和方法有多种,最普遍采用的方法是轮换使用多种药剂,实践证明这是克服或防止产生抗药性最有效的办法。另外,也可以采取混用药剂的方法克服害虫的抗药性。

第7题:

学习过度焦虑又叫考试焦虑,主要反应在上()。

  • A、考试怯场
  • B、考试晕眩
  • C、意识模糊
  • D、反应迟钝

正确答案:A

第8题:

下列哪种方式可以克服怯场?()

A、害怕丢脸

B、没信心

C、排除各种杂念

D、没有勇气


参考答案:C

第9题:

应对笔试,不正确的心理是()。

  • A、树立信心,克服心理疲劳
  • B、克服怯场心理
  • C、乐观面对临场表现
  • D、对笔试内容排斥质疑

正确答案:D

第10题:

如何帮助学生克服考试怯场的情况?


正确答案: 如何帮助学生克服考试怯场的情况?
(1)树立正确的考试观,减轻心理压力。(2)努力学习,增强自信心。(3)适度紧张,克服情绪大起大落。(4)考前做些放松训练。
第一,采取时间延搁。第二,积极的自我暗示。做几次深呼吸。转移注意。