简述戒烟有什么益处?

题目

简述戒烟有什么益处?

参考答案和解析
正确答案:戒烟可以降低罹患冠状动脉硬化性心脏病,肺部疾病,心血管疾病和多种癌症的可能性。五十岁以前戒烟的人:在15年内死亡的可能性比继续吸烟的人减低一半。三十五岁以前就戒烟的人:可以避免百分之九十因为吸烟而引起的心脏疾病。医学研究显示:戒烟三天后,尼古丁完全排出体外对肺支气管放松,使呼吸较顺畅。戒烟一星期后,受损的神经末梢开始再生,嗅觉味觉开始改善。戒烟两星期后,皮肤比较健康,牙齿比以前干净,头脑清醒,睡得安稳,比较有耐性。戒烟三至四星期后,肺部开始复原及储存更多空气,你不会像戒烟前那么容易气喘。医学研究报告显示:戒烟一至九个月后,肺支气管纤毛再生,减少肺部感染的可能性。戒烟一年后,心脏病发作的可能性减半。戒烟五年后,中风的可能性降低到和不吸烟者一样。戒烟十年后,体内的癌前期细胞被正常细胞取代、使得肺癌的可能性减半、患其他癌症的可能性都减少。戒烟十五年后,死亡率降至和从未吸烟者一样,发生心脏病和肺癌的可能性降至和不吸烟者一样。戒烟十五年后,死亡率降至和从未吸烟者一样,发生心脏病和肺癌的可能性降至和不吸烟者一样。
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相似问题和答案

第1题:

运用“知信行模式”解释个体的戒烟行为,属于“动力因素”的是

A、强调戒烟的益处

B、说明吸烟的危害

C、教授戒烟的方法

D、形成吸烟危害健康的信念

E、产生戒烟行为


参考答案:D

第2题:

简述入职培训对酒店有什么益处。


正确答案: (1)提高生产率;
(2)降低成本
(3)建立有力的团队;
(4)提高士气;
(5)减少安全隐患;
(6)创建良好形象;
(7)赢得回头客人;
(8)吸引潜在员工;
(9)降低缺勤率;
(10)减少员工流动率。

第3题:

什么是土地整理?进行土地整理有何益处?


正确答案:
土地整理:通过采取各种措施,对田、水、路、林、村综合整治,提高耕地质量,增加有效耕地面积,改善农业生态条件和生态环境的行为。益处:提高耕地质量,增加有效耕地面积,改善农业生产条件和生态环境。

第4题:

简述什么时间戒烟最好?


正确答案:对吸烟者而言,戒烟越早,健康获益越大,寿命延长越多。无论何时戒烟,均可获得更长的预期寿命。研究表明,吸烟者与不吸烟者相比,平均寿命约减少10年;60、50、40或30岁时戒烟可分别赢得约3、6、9 或10年的预期寿命。因此,戒烟比不戒好,早戒烟比晚戒好。

第5题:

缴存住房公积金对企业有什么益处?


正确答案: 企业为职工缴存住房公积金,有利于企业塑造依法履行义务、自觉维护职工权益的良好社会形象;有利于企业引进人才、留住人才;有利于稳定职工队伍,增强企业的凝聚力;有利于增强职工对企业的归属感,激发职工的工作积极性。

第6题:

运用“知信行模式”解释个体的戒烟行为,属于“动力因素”的是

A.强调戒烟的益处
B.说明吸烟的危害
C.教授戒烟的方法
D.形成吸烟危害健康的信念
E.产生戒烟行为

答案:D
解析:
“知”为知识、学习,“信”为信念、态度,“行”为行为、行动。根据知信行模式:知识是基础,信念是动力,行为的产生和改变是目标。人们通过学习,获得相关的健康知识和技能,逐步形成健康的信念和态度,从而促成健康行为的产生。

第7题:

简述绿化的益处。


正确答案:1、净化大气
2、减弱噪音
3、调节微小气候
4、美化环境对儿童的心理起着良好的调节作用。

第8题:

根据行为转变阶段理论,对于一个没有戒烟愿望的人,要改变其吸烟行为,下列哪项干预方法效果更好( )。

A.提供具体戒烟方法

B.告知吸烟危害和戒烟益处

C.进行经济限制

D.培养其戒烟意志力

E.提出戒烟奖励方案


答案B

第9题:

对于暂时没有戒烟意愿的吸烟者,应采取“5R”干预措施增强其戒烟动机,其中“5R”包括()

  • A、相关(Relevance)
  • B、危害(Risk)
  • C、益处(Rewards)
  • D、障碍(Roadblocks)
  • E、重复(Repetition)

正确答案:A,B,C,D,E

第10题:

简述意志力对戒烟成功有多重要?


正确答案:有些人不相信自己有足够的意志力去戒烟。事实上,每个人的意志力不是恒定不变的。你可能在开始戒烟时有很强的意志力,随着时间的推移,在烟瘾的压力下,你的意志力有可能会逐渐减退甚至消失。所以仅靠意志力来戒烟是不够的。不管你的意志力是强是弱,你都可能把烟戒掉。只要你有戒烟动机,加上有效的戒烟计划,并严格执行你的计划就能取得戒烟成功。