简述模式训练法的结构和特点。

题目

简述模式训练法的结构和特点。

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相似问题和答案

第1题:

系统集成的体系结构包括什么?系统集成有哪几类模式?简述各种模式的特点。


正确答案: 系统集成包括网络平台、传输平台、系统平台、信息系统、系统管理、系统安全。
局域网信息系统的集成模式有以下三类:
(1)群组模式。该模式是在大楼或园区范围内,由组、室、科或处等专业环境中计算机组网的模式,该模式的特点是少量计算机组成一个小型局域网,有可能通过PSTN联接若干个远程站点。
(2)部门模式。在大楼或园区范围内,即在部门范围内的计算机组网。在企业模式中存在多个局域网,各个专业群组分别通过各自的局域网联接自己的站点,然后各局域网进行互联以达到共享网上资源和通信。
(3)企业模式。一个中大型企业的网络是由多个部门模式的网络组成,这些部门网络通过公网或Internet进行互联,以达到各个站点共享网上资源和通信。在部门网络中必须配置联接公网或Internet的网间互联设备(如路由器等)。

第2题:

简述循环训练法的定义、结构因素、作用以及分类。


正确答案: 定义:是指根据训练的具体任务,将练习手段设置为若干练习站,运动员按照既定顺序和路线,依次完成每站的训练方法。
结构因素:每站的练习内容,每站的练习负荷,练习站的安排顺序,练习站之间的间歇,每遍循环之间的间歇,练习的站数与循环练习的组数。
作用:可有效地提高不同层次水平的运动员的训练情绪和积极性;可以合理地增大运动训练过程的练习密度;可以随时根据具体情况因人制宜地加以调整,做到区别对待;可以防止局部负担过重,延缓疲劳产生,并有利于全面身体训练。
分类:循环重复训练(循环过程-间歇且充分;负荷强度-最大;负荷性质-速度、爆发力;供能系统-以磷酸代谢系统供能为主。)、循环间歇训练(间歇不充分;次大;速度耐力、力量大小;以糖酵解代谢系统供能为主)、循环持续训练(基本无间歇;较小;耐力;以有氧代谢系统供能为主。)。三种供能系统的组织形式:流水式、轮换式、分配式。

第3题:

简述模式训练法的基本结构。


正确答案: 模式训练法是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。
基本结构:模式训练法由训练的目标模型、检查手段、评定标准和训练方法四种构件组成。训练的目标模型给出了未来运动训练过程目标发展的指标体系,检查手段采集运动训练现实状态的信息工具,评定标准是鄄别现实状态与训练模式间差异性质和程度的鉴标体系,训练手段是根据训练模式所提出的发展目标以及评定结果反馈信息所提出的练习方法。
A目标模型(必须明确训练目标,即期望训练出达到何等水平、具有什么特征的运动员);
B检查手段(由检查项目、检查方式和检查工具三个要素构成);
C评定标准(为教练员提供识别运动训练过程状态的依据);
D训练方法(根据评定结果选用藉以实施模式训练、解决具体训练问题)。

第4题:

简述顺进分解训练法的定义及特点。


正确答案:定义:需要训练内容分成若干部分,先训练第一部分,掌握后再训练第一部分和第二部分;掌握后,再将三部分一起训练;如此步步前进,直至完整掌握技术或战术。
特点:训练内容的进程与技术动作、战术配合过程的顺序大体一致;后一步骤的练习内容包括前一部分的内容。

第5题:

模式训练法的特点:具有()特点、具体()特点。


正确答案:信息化;定量化

第6题:

简述重复训练法的类型和特点


正确答案: (一)短时间重复训练法
负荷时间:小于30秒、
负荷强度:最大
供能形式:磷酸盐代谢供能为主。
(二)中时间重复训练法
负荷时间:30秒~2分钟、
负荷强度:次大
供能形式:糖酵解为主混合供能。
(三)长时间重复训练法
负荷时间:2分钟~5分钟、
负荷强度:较大
供能形式:有氧无氧混合供能。

第7题:

简述单纯训练法的含义及特点。


正确答案:含义:首先把训练内容分成若干部分,分别学习。掌握各个部分或环节内容,再综合各部分进行整体学习。
特点:分解的技术动作和战术配合相对复杂;分解后的各个部分可以独立训练。

第8题:

简述递进分解训练法的定义及特点。


正确答案: 定义:需将应用时把训练内容分成若干部分,先训练最后一部分;逐次增加训练内容到最前一部分,如此进行直至掌握完整的技术或战术。
特点:训练内容的进程与技术动作,战术配合过程的顺序恰恰相反;多运用于最后一环节为关键环节的技术和战术的训练。

第9题:

论述重复训练法和间歇训练法的主要特点和区别。


正确答案:1、重复法是指:多次重复同一练习,两次(组)练习之间安排相对充分休息的练习方法。
2、间歇法是指:训练法对动作结构和负荷强度、间歇时间提出严格要求,以使机体处于不完全恢复状态下,反复进行训练的方法。
3、重复训练法的主要特点:
(1)练习时间短
(2)强度大、速度快
(3)间歇充分)
(4)自然性休息
(5)重复次数和组数相对较少
4、间歇训练法的主要特点:
(1)练习时间较短
(2)强度较大(190次/分)
(3)间歇不充分(120次/分进行下一次练习)
(4)以积极性休息方法
(5)动作结构稳定
5、区别:
1)重复法间休充分,间歇训练法间休不充分。
2)间休方式不同,重复法是自燃性休息为主,间歇法是积极性休息为主。

第10题:

模式训练法具有();()等的特点。


正确答案:信息化;定量化