基于重量的选择,学习硬拉推荐的动作顺序是()A、壶铃硬拉-传统硬拉-举重硬拉B、传统硬拉-罗马尼亚硬拉-壶铃硬拉C、壶铃硬拉-罗马尼亚硬拉-传统硬拉

题目

基于重量的选择,学习硬拉推荐的动作顺序是()

  • A、壶铃硬拉-传统硬拉-举重硬拉
  • B、传统硬拉-罗马尼亚硬拉-壶铃硬拉
  • C、壶铃硬拉-罗马尼亚硬拉-传统硬拉
参考答案和解析
正确答案:C
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第1题:

以下哪个动作锻炼不到臀大肌()

  • A、深蹲
  • B、直腿硬拉
  • C、屈腿硬拉
  • D、坐姿腿屈伸

正确答案:D

第2题:

硬拉动作正确学习顺序是()

  • A、屈髋姿势;PVC硬拉;壶铃硬拉;杠铃硬拉
  • B、传统硬拉;罗马尼亚硬拉;相扑硬拉
  • C、直腿硬拉;罗马尼亚硬拉;壶铃摇摆

正确答案:A

第3题:

预防压疮,使用床上便器时不能硬塞和硬拉。()

此题为判断题(对,错)。


参考答案:正确

第4题:

“直腿硬拉”练习是主要是发达腿部肌肉群的动作。


正确答案:错误

第5题:

预防压疮,使用床上便器时不能硬塞和硬拉。


正确答案:正确

第6题:

根据训练计划设计中动作选择与组合的目的,以下符合重点提高的是()

  • A、深蹲;剪蹲;单腿硬拉;臀桥
  • B、深蹲;RDL;实力举;引体向上
  • C、硬拉;剪蹲;俯卧撑划船;侧抛药球

正确答案:A

第7题:

传统硬拉和举重硬拉的最大区别在于()

  • A、举重硬拉站的更宽
  • B、传统硬拉握距较窄
  • C、举重硬拉伸膝发力更多

正确答案:C

第8题:

组织旅客上下车时,不得强拉硬拽。()


参考答案:对

第9题:

吊装作业时,斜拉硬拽。


正确答案:错误

第10题:

屈腿硬拉是发展()。

  • A、背部
  • B、上肢
  • C、下肢
  • D、其它

正确答案:A