更能训练到内收肌群的是（）
第1题：
以下哪个动作锻炼不到臀大肌（）
第2题：
硬拉动作正确学习顺序是（）
第3题：
目标肌肉为股二头肌的抗阻训练动作是()
A.腿推举
B.仰卧举腿
C.坐姿腿屈伸
D.杠铃直膝硬拉
第4题：
下面哪个动作不能练到股四头肌？（）
第5题：
“直腿硬拉”练习是主要是发达腿部肌肉群的动作。
第6题：
在直腿硬拉中，你应该将身体尽可能的往下弯，以充分伸展腘绳肌。
第7题：
传统硬拉和举重硬拉的最大区别在于（）
第8题：
以下哪个是半腱肌，半膜肌的主要锻炼方法（）
第9题：
下面哪个动作不能练到股二头肌？（）
第10题：
直腿硬拉功效：发展（）肌肉群的力量，锻炼骶棘肌和下背部肌群。