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多选题控制情绪冲动的方法有（）。A延缓满足法B自我放松法C随心所欲法D提高认识法

题目
多选题
控制情绪冲动的方法有（）。
A

延缓满足法

B

自我放松法

C

随心所欲法

D

提高认识法

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第1题：

放松训练的方法包括（ ）。

(A)呼吸放松法 （B)肌肉放松法
(C)想象放松法 （D)节奏放松法


答案：A,B,C
解析：

第2题：

考试焦虑的调节方法包括调整自我认识法、自信训练法和放松训练法等。


正确答案:正确

第3题：

[多选题] 放松训练的方法主要包括（　　）。

A.脑电放松法
B.呼吸放松法
C.肌肉放松法
D.想象放松法

答案：B,C,D
解析：
放松训练有多种方法，求助者可以任意采用其中之一，也可以混合使用。下面介绍三种主要的简便易行的放松训练方法：①呼吸放松法，包括鼻腔呼吸放松法、腹式呼吸放松法和控制呼吸放松法；②肌肉放松法；③想象放松法，如请求助者找出一个曾经经历过的，给自己带来最愉悦感觉的，有着美好回忆的场景，可以是海边、草原、高山等，用自己多个感觉通道(视觉、听觉、触觉、嗅觉、运动觉)去感觉、回忆。

第4题：

克服急躁性格的方法有（）

  • A、“脱敏”法
  • B、放松法
  • C、暗示法
  • D、提醒法

正确答案:A,B,C,D

第5题：

复习阶段控制焦虑的心理学方法有（）

  • A、自信训练
  • B、放松训练
  • C、系统的自我分析法
  • D、分散注意力法

正确答案:A,B,C,D

第6题：

放松训练的方法有（）

  • A、呼吸法
  • B、暗示法
  • C、表象法
  • D、音乐法

正确答案:A,B,C,D

第7题：

被称作“酸葡萄心理”的控制情绪的学习法则指的是（）。

  • A、自我安慰法
  • B、自我转移法
  • C、幽默化解法
  • D、自我暗示法

正确答案:A

第8题：

放松训练的方法主要包括()。多选

A. 脑电放松法
B. 呼吸放松法
C. 肌肉放松法
D. 想象放松法

答案：B,C,D
解析：
知识点： 心理咨询技能 /放松训练
放松训练简便易行，主要有三种方法：呼吸放松法、肌肉放松法和想象放松法。

第9题：

帮助幼儿控制情绪的方法有（）。

  • A、转移法
  • B、反思法
  • C、冷却法
  • D、消退法

正确答案:A,C,D

第10题：

控制情绪冲动的方法有（）。

  • A、延缓满足法
  • B、自我放松法
  • C、随心所欲法
  • D、提高认识法

正确答案:A,B,D

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