为提高生命质量、增进身体健康,我们个人可采取哪些措施?为什么说采

题目

为提高生命质量、增进身体健康,我们个人可采取哪些措施?为什么说采取了这些措施,我们就把握了通向健康大门的钥匙?

参考答案和解析
正确答案: ①合理膳食;
②适量运动;
③戒烟戒酒;
④心理平衡;
⑤搞好个人卫生和环境卫生。
人体正常的代谢需要不断向身体补充各种营养物质,因此人类的健康主要靠食物中的营养物质来维持护。 适量运动对健康的促进作用主要体现在以下方面:
①改善糖类和脂肪代谢,维持人体正常的体重,减少肥胖的机会;
②提高心脏的供血功能,促进机体各部分的新陈代谢;
③激发和提高机体的免疫力;
④健壮骨骼,提高骨关节的灵活性和身体的柔韧性,防止骨质疏松或增生;
⑤减缓或预防多种疾病,如减缓或预防动脉粥样硬化、糖尿病、高血压等疾病;
⑥有利于心理素质的改善。
把握健康还必须注意重视精神和心理健康,正确面对困难和逆境,调整好心态,及时排解出现的精神与心理障碍,只有这样才能维护好自己身体的健康。
戒烟限酒,可以减少诱发疾病的因素,使身体处于健康状态。搞好个人卫生和环境卫生可以从源头上消灭疾病的威胁。
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相似问题和答案

第1题:

为提高电压质量,可以采取哪些措施?


正确答案: (1)为了保持电力系统无功功率和无功负荷平衡,以维持系统的正常电压并减少线损,应装设必要数量的无功补偿设备,即电容器和调相机。
(2)提高用户的功率因数(力率)。高压供电的工业用户应保持其力率在0.9以上,其他用户应保持在0.85以上,并尽量减少无功消耗,发挥用户无功补偿设备的潜力。必要时,由用户装设适当数量的电容器。
(3)采用带负荷调压变压器。根据系统的具体条件,在大容量及重要的变电所中,要采用带负荷调压的变压器。
(4)装设必要数量的电抗器。
(5)装设静止无功补偿器。

第2题:

汽油机为什么在燃料经济性上不如柴油机;为了提高汽油机的热效率,可采取哪些措施?


正确答案: 存在进气节流损失,压缩比没有柴油机高,不易形成非均相稀薄混合气燃烧,故其热效率相对较低,燃油消耗率相对较高。措施:汽油机采用稀混合气工作,使工作循环接近等容循环,可提高热效率,设计上采用分层燃烧系统。

第3题:

采取哪些措施通过昆虫的呼吸作用来提高杀虫效果?为什么?
因为昆虫在温度高、氧气少、二氧化碳增多的条件下,气门打开时间长,呼吸量增加,吸收的毒气增多,所以杀虫效果得到提高。采取高温季节杀虫,密封缺氧或熏蒸时加一定量的CO2,都可以提高杀虫效果。

第4题:

中碳钢比低碳钢的可焊性差,为提高中碳钢焊接件的质量,工艺上可采取什么措施?


正确答案: ①焊前预热;
②焊接时采用细焊条,小电流,开坡口,多层焊;
③焊后缓冷;
④选用碱性焊条。

第5题:

为提高宿舍用电安全我们采取()措施。


正确答案:人走机停,人离灯灭,离开寝室切断电源

第6题:

润滑良好的闭式齿轮传动,通常轮齿的疲劳折断发生在什么部位?为什么?为提高齿轮的抗疲劳折断能力可采取哪些措施?


正确答案: 轮齿的疲劳折断通常发生在齿根危险截面处。因为轮齿受载后齿根处产生的弯曲应力较大,且受齿根过渡部分的形状突变及加工刀痕等引起的应力集中作用。
提高轮齿的抗疲劳折断能力的措施有:
(1)采用正变位齿轮,增大齿根弯曲强度;
(2)用增大齿根过渡圆角半径及消除加工刀痕的方法来减小齿根的应力集中;
(3)增大轴及支承的刚性使轮齿接触线上受载较为均匀;
(4)采用合适的热处理方法使齿芯具有足够的韧性;
(5)采用喷丸、滚压等工艺措施对齿根表层进行强化处理。

第7题:

为提高烧结料的混匀制粒效果,可采取哪些措施?


正确答案: 为提高烧结料的混匀制粒效果,可采用以下措施强化混合作业:
(1)添加黏结剂:在细精矿烧结时,添加适量的黏结性物料,如消石灰、生石灰,能大大改善烧结料的成球性能,既可加快造球速度,又能提高干、湿球的强度与热稳定性。这些黏结剂粒度细,比表面大,亲水性好,黏结性强。生石灰遇水消化成为消石灰Ca(OH)2后,不仅能形成胶体溶液,而且还有凝聚作用,使细粒物料向其靠拢,形成球核,在混合中经反复滚动密实,球粒不断长大并具有一定的强度。此外,近期国内外研究有机添加物(包括腐植酸类、聚丙烯酸酯类、甲基纤维素类等)应用于强化烧结,混合料的制粒效果也取得明显的进展。
(2)采用磁化水润湿混合料:这项措施早有人提出,我国新近的研究指出,当水经过适当强度的磁场磁化处理后,其黏度减小,表面张力下降,有利于混合料的润湿和成球。在此条仵下,加于物料中的水分子能够迅速地分散并附着在物料颗粒表面,表现出良好的润湿性能。在机械外力的作用下,被水分子包围的颗粒或与未被水分子润湿的干颗粒之间的距离缩小,使水分子的氢键能够把它们紧紧地连接在一起,强化造球。
(3)预先制粒法:改善以细粒级原料为主的烧结混合料透气性的方法之一是将细粒组分预先制粒,然后再与其粗粒组分混合。日本的君津、室兰等厂就是将高炉灰、烧结粉尘与细粒精矿添加大约3%的皂土,制成2~8mm的小球送至二次混合机。前苏联研究了一种细粒精矿添加生石灰预先制粒的方法已经在西伯利亚钢厂的K-2-18型烧结机上进行了半工业性试验。这些措施都对强化混合作业起到了一定的效果。

第8题:

采取哪些措施可提高GSM系统频谱效率?


正确答案: 跳频、DTX、功率控制、紧密复用。

第9题:

为什么说质量是企业的生命?


正确答案: 企业是市场经济的主体所有企业都要经受市场竞争的严峻考验。市场竞争表现在优胜劣汰、适者生存。对一个企业来说,它既是生产者,有是消费者;它既要给自己的用户提供产品,自身又要使用其他企业的产品。提高经济效益,降低生产消耗的根本在于质量管理。只有提高产品质量,企业才能取得用户的信任。得用户者,得市场,生产用户满意质优价廉的产品,企业才有生命力,才能在竞争中求生存、求发展。

第10题:

有人说,垃圾是放错位置的资源。我们应该采取措施提高生活垃圾的()。

  • A、产生量
  • B、价格
  • C、利用率
  • D、质量

正确答案:C