运动性疲劳时运动训练和体育锻炼中不可避免的现象。

题目

运动性疲劳时运动训练和体育锻炼中不可避免的现象。

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第1题:

下列哪些情况不提示有氧训练的运动强度过大

A.持续性疲劳
B.不能完成运动
C.运动后无力
D.运动后恶心
E.活动时因气喘而不能自由交谈

答案:A
解析:

第2题:

心率(HR)是评定运动性疲劳最简易的指标,是体育锻炼中()身体机能最常用的指标。

  • A、研究
  • B、评定
  • C、讨论
  • D、商议

正确答案:B

第3题:

下列哪些情况不提示有氧训练的运动强度过大

A、持续性疲劳

B、不能完成运动

C、运动后无力

D、运动后恶心

E、活动时因气喘而不能自由交谈


参考答案:A

第4题:

在体育锻炼过程中或后,如何用脉搏进行运动强度和运动性疲劳的评价?


正确答案: ⑴基础心率:如果大运动负荷训练的基础心率较平时每分钟增加10次以上,则认为有疲劳现象,
⑵运动中心率:采用遥测心率法或测量运动后10秒心率,如果在一段时间内,从事同样强度的定量负荷,运动中心率增加,则表示身体疲劳。
⑶恢复心率:人体进行一定强度运动后,经过一段时间休息,心率可以恢复到运动前状态,当机体疲劳时,心血管系统机能下降,可使运动后的心率恢复时间延长,可作为诊断疲劳的指标。

第5题:

论课外体育锻炼与体育教学和运动训练的关系。


正确答案: 三者相同之处:(1)都属学校体育范畴,都是学校体育的组成部分。(2)都以身体练习为基本手段,都需承受一定的生理和心理负荷。(3)都是最终指向学校体育目的任务的完成。(4)三者活动的效果具有一定的同一性。
三者的不同之处:主要目标或任务、要求、内容、组织形式、承受的身心负荷和效果的评价均有所不同。
三者的相互关系:(1)体育教学是学校体育工作核心,课外体育锻炼是体育教学的继续、延伸和补充。(2)课外运动训练是体育教学的促进因素,可以检验和提高体育教学和课外体育锻炼的水平。

第6题:

运动性疲劳是一种生理现象,是体育锻炼过程中的正常反应,随着体育锻炼时间的延长,疲劳症状会自然()。

  • A、加重
  • B、消失
  • C、错在
  • D、特殊

正确答案:B

第7题:

运动性疲劳是一种生理现象,是体育锻炼过程中的正常反应,随着体育锻炼时间的(),疲劳症状会自然消失。

  • A、缩短
  • B、延长
  • C、早晚
  • D、长短

正确答案:B

第8题:

运动性疲劳是指运动过程中运动能力与身体功能能力暂时下降的正常生理现象。 ( )

此题为判断题(对,错)。


参考答案:√

第9题:

运动性疲劳是指运动过程中运动能力与身体功能能力暂时下降的正常生理现象。


正确答案:正确

第10题:

()是由于体育锻炼或运动训练所引起的体力、机能和运动能力的暂时下降,但经过适当的休息后又可以恢复的现象。


正确答案:运动性疲劳

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