运动强度的三个转折区是什么？它们与供能系统选择和供能物质选择的关系如何？
第1题：
长距离跑主要是什么形式供能？（）
第2题：
耐力运动的基础是（）
第3题：
第4题：
长时间重复训练方法主要适用于（）条件下的运动技术、战术和素质的训练工作。
第5题：
在持续时间较长的快速运动中，如400米跑，其主要的供能系统是（）。
第6题：
10秒的极大强度运动，乳酸生成量少，而所做的总功率增加，这是（）能力提高的表现。
第7题：
在氧充足的情况下，长时间、低强度运动的主要供能物质是（）。
第8题：
从事中等强度的有氧运动时，动用的能源物质有多种，参与供能的比例会增加，成为供能的主要特质是（）
第9题：
长时间低强度的运动，磷酸原系统供能占主导地位。
第10题：
运动时三个供能系统的不同特点和意义？