要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。
第1题：
此题为判断题(对，错)。
第2题：
要使在训练中获得的力量不消退，训练的频率至少应（）。
A.每周训练一次
B.每周训练二次
C.每周训练三次
D.每周训练四次
第3题：
A.半年、季度、每月
B.季度、每月、每周
C.每月、每周、每日
D.每年、半年、季度
第4题：
体能训练考核时间为（）一次，具体时间由安保部在每月训练计划中体现。
第5题：
第6题：
一般来说，初级者的训练频率通常是（）。
A.一次每周
B.一至两次每周
C.两至三次每周
D.三至四次每周
第7题：
第8题：
A、增加重量和组数
B、增加组间隔时间
C、增加每周的训练频率
D、组间间隔时间相应缩短训练总量不变
第9题：
一般来说，初级者的训练频率通常是（）
第10题：
塑形练习一般训练次数为（）。