铁军中队体能训练标准规定搬运重物折返跑的成绩评定分别为（）
第1题：
铁军中队体能训练标准规定绳索攀爬操的成绩评定分别为及格20秒、良好18秒、优秀16秒
第2题：
铁军中队体能训练标准规定单杠卷身上的成绩评定分别为（）
第3题：
铁军中队体能训练标准规定400米疏散物资操的成绩评定分别为及格2分50秒、良好2分30秒、优秀2分10秒
第4题：
铁军中队体能训练标准规定搬运重物折返跑的成绩评定分别为及格55秒、良好50秒、优秀45秒
第5题：
铁军中队体能训练标准规定3000米跑的成绩评定分别为（）
第6题：
铁军中队体能训练标准规定100米负重跑的成绩评定分别为（）
第7题：
铁军中队灭火攻坚组技能训练规定垂直更换水带操的成绩评定分别为及格32秒、良好30秒、优秀28秒
第8题：
铁军中队体能训练标准规定3000米跑的成绩评定分别为及格13分20秒、良好12分45秒、优秀12分30秒
第9题：
铁军中队体能训练标准规定消防铁人的成绩评定分别为及格7分50秒、良好7分15秒、优秀6分30秒
第10题：
铁军中队体能训练标准规定单杠卷身上的成绩评定分别为及格5个、良好7个、优秀10个