下肢力量训练中单腿深蹲起立的作用是提高大腿的伸蹲力量，锻炼肱三头肌、前锯肌、胸大肌。
第1题：
训练目标为“跑步的下肢力量”，本次以重点提高为主，以下合适的一组训练动作选择为（）
第2题：
想提高弹跳力，下列哪些动作更加具有针对性？（）
第3题：
单腿蹲对于加强大腿肌肉力量的收缩、控制、稳定以及增加膝关节的力度韧性，具有很大的作用。
第4题：
深蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。
第5题：
对于跑步体能训练，最能体现功能性原则的高阶训练方法是？（）
第6题：
根据训练计划设计中动作选择与组合的目的，以下符合重点提高的是（）
第7题：
本次训练的目的是重点提高，以下合适的安排为（）
第8题：
符合SFJ基本要求的是（）
第9题：
下肢力量训练中单腿深蹲起立的作用是（）
第10题：
提高弹跳力的锻炼方法是（）