什么是对于处理自己的情绪的正确理解？（）。
第1题：
对中立性态度的正确理解是（ ）
（A）对求助者的情绪和行为效应采取肯定态度
（B）对求助者的情绪和行为的规律性给予保留
（C）会谈中不应该明确表明自己的态度
（D）对注助者的情绪和行为后果采取保留态度
第2题：
情绪辅导是运用有关心理辅导的理论和技术，帮助学生（）自己的情绪，学会恰当地表达情绪以促进理解和交流，并学会控制、疏导自己的情绪，处理自己的情绪困扰，增进自己心理健康的一种教育活动。
第3题：
A、正确处理和对方的人际关系
B、正确理解谈判对方
C、注重立场,而非利益
D、控制好自己的情绪
E、创造双赢的解决方案
第4题：
以下属于情绪管理三步分析法的是（）。
第5题：
在处理日常生活和工作时，要学会控制自己的情绪，不要轻易地把自己的情绪表露出来。
第6题：
什么是情绪辅导？请结合自己的理解，阐述情绪辅导的目标。
（1）情绪辅导是运用有关心理辅导的理论和技术，帮助学生认识、接纳和把握自己的情绪，学会恰当地表达情绪以促进理解和交流，并学会控制、疏导自己的情绪、处理自己的情绪困扰，增进自己心理健康的一种教育活动。
（2）情绪辅导的目标也就可以分为四个方面：
第一，帮助个体正视和理解自己的情绪。
第二，帮助个体恰当地表达自己的情绪。
第三，帮助个体养成乐观的生活态度，增强对快乐的情绪体验。
第四，帮助个体学会控制自己的情绪，处理自己的情绪困扰。
略
第7题：
下列选项中，所反映出情商最高的表现是（）。
第8题：
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。
九是走进大自然。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂。
一步一步地来吧。首先你先尝试下转移注意力，这个很重要。
如果有时候真的忍不住的话，就自己找些方法发泄下。这样子对你的发泄情绪有很大帮助的。
重要的是慢慢来，不急的。
你好，我想说我曾经因为自己的情绪，先后辞掉了4份工作吧，就是因为太冲动了，也确实是我受不了那些人说的话做的事，但是现在想想，那时候情绪那么冲动也不知道怎么想的，想想也不是什么大事，过几天也就过去了，现在我有什么事了就告诉自己，坚持、坚持，在坚持几天，如果一个星期过去了，我没有爆发，那我就可以继续前进了。呵呵，希望能帮到你。
第9题：
情商的核心内容包括（）。
第10题：
经常运动对于人，对于情绪是可以保持良好的状态，不仅仅是处理和宣泄比较负面的情绪，也可以给我们带来很多正向愉悦的情绪。