贵州大学心理健康教育服务的主要形式有哪些？

答:大学生入学适应的心理健康教育包含以下三方面的内容:
(1)环境、角色的改变
大学新生面临的变化主要包括四方面:
①生活环境的变化。自己安排生活，校园文化的丰富多彩都给大学新生耳目-新的感觉。
②人际环境的变化。大学新生不能凭个人的好恶决定与谁交往，而要学会与各种人打交道，保持联系。
③学习内容及方式的变化。大学新生需要自己安排学习，需要有主动寻觅知识的能力。
④角色地位的变化。进人大学意味着一种独立， 周围人会用一-种看待成人的眼光来看大学生，对他们生活的独立性、社会的责任感都提出了更高的要求。面对新的环境，每个大学生都面临一个重新评价自己和他人，重新确立自我观念的过程。

(2)大学新生的心理适应问题
①自豪和自卑的内心冲突。进人大学，有些同学在众多优秀者而前，学习不再出色，自尊心受到沉重打击，他们对自己的认识、评价发生了动摇;
②渴望交往和自我封闭的矛盾。有些学生不会主动与人交往，在不肯轻易向外人展示真实自我的同时，他们又渴望别人能理解自己，渴望别人能与自己做“心的交流”
③独立和依赖的矛盾。.上大学对人独立性提出了更高的要求。那些从小学到中学-直受到家长细心呵护的学生，可能就会对此感到不知所措;
④理想和现实的矛盾。很多学生将大学生活想像成理想的天堂,但入学后才发现诸多的不足;
⑤富于思考与认识偏激的矛盾。由于大学新生的社会阅历浅，社会经验匮乏，所掌握的知识数量与分析问题的能力有限，使得他们对一-些纷繁复杂的社会现象的认识判断不免有失偏颇，甚至在认识和情绪反应上走向极端。

(3)帮助学生调整自己，适应大学的生活模式。
①提高生活自理能力。培养大学新生的生活自理能力，已成为新生入学适应的第一一步， 也是将来他们独立走入社会、适应社会生活的重要一步;
②学会以平等的态度对待自己和他人。要克服人际交往中的误解和不快，首先就要树立与别人平等交往的态度，即使自己的看法是正确的，也不能简单地要求别人按自己的模式去做;要使自己的生活空间更开阔，在积极的交往中促进同学间的沟通;
③正确认识和评价自已。大学生要学会真正认识自己的实力,客观地对待别人和自己的长处和不足;承认人人都有各自的优势和不足;客观地评价自己和他人，吸取他人的优点;
④端正专业思想，掌握正确的学习方法。大学生的大学学习和生活与中小学阶段有较大的差异，特别强调自学能力和创造能力的培养。大学新生应端正专业思想，掌握正确的学习方法，尽快适应大学的学习与生活。

（1）人学适应问题。对刚步人大学校门的新生来讲，他们每个人都面对着一个全新的世界，无论是生活环境、学习方法，还是个人社会角色都发生了很大变化。研究表明，大学生的许多心理问题，都与其早期的适应不良有关。因此，作好大学新生的心理健康教育工作，有效地帮助他们尽快适应大学生活，是高校心理健康教育的重要内容。
（2）学习适应问题。学业成就是大学生自我期望和社会对大学生的角色期望的重要内容。但从中学到大学，由于环境和角色的变化，大学生应试目标的合理性的丢失，以及学习方法的变化，致使许多学生在学习方面会产生各种各样的心理问题。由此可以看出，如何对大学生，特别是低年级大学生进行学业指导，帮助他们减轻压力，消除学习障碍，就显得至关重要了。
（3）人际交往问题。就大学生所处的人生阶段来说，交往的需要在其心理构架中占有突出的位置，由交往所产生的苦恼亦显得格外突出。所以，培养大学生的人际交往能力就成为大学生活乃至将来成功地走向社会所必修的一课。
（4）恋爱与性心理问题。随着青春期性机能的成熟与性意识的觉醒，大学生的心理也产生了微妙的变化。他们开始关注两性之间的关系，恋爱已成为大学生们的一个“永恒的话题”。恋爱与性所带来的各种问题也渗透到大学生的学习、生活、价值观等各方面，发挥着重要的影响。因此，恋爱与性心理的健康发展是大学生整个身心健康的一个重要方面。
（5）择业与求职问题。度过四年的大学生活，大学生们又面临着一个新的重大抉择——择业求职。在谨慎的权衡中，学生不可避免地接受着各种矛盾的冲击和考验，如何帮助学生做好择业前的准备，找到适合自己的工作，同样是心理健康教育的重要内容。

答:心理健康包括两层涵义:其-是无心理疾病;其二，能积极调节自己的心态，顺应环境并有效地、富有建设性地发展和完善个人生活。大学生心理健康的标准包括以下几方面:
(1)能够从心理上正确认识自己、接纳自己
一个心理健康的大学生,应能够体验到自己存在的价值，既能了解自己又能接受自己，对自己的能力、性格和优点能做出恰当、客观的评价，对自己不会提出苛刻、非分的期望与要求;同时，努力发展自身的潜能，即使对自己无法补救的缺陷，也能安然处之。
(2)能较好地适应现实环境
心理健康的大学生能面对现实、接受现实,并能主动地适应现实、改造现实;对周围事物和环境能做出客观的认识和评价，并能与现实环境保持良好的接触;对生活、学习和工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。
(3)具有和谐的人际关系.
心理健康的大学生乐于与人交往，能认可别人存在的重要性和作用，能融于集体中，在与人相处时，积极的态度多于消极的态度，在社会生活中有较强的适应能力和较充分的安全感。
(4)具有较强的自我调节能力，能较好地协调与控制情绪
心理健康的大学生情绪稳定，他们愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是占优势，身心处于积极向上、充满希望的乐观状态;能适度地表达和控制自己的情绪，合理地宣泄不良的情绪。

从当代大学生心理健康的总体水平看，在校大学生中出现心理障碍倾向者的比例约有30% ~40%左右。而其中存在较严重心理障碍的大学生约占学生总数的10%左右。大学生中主要存在的心理障碍为神经症性的情绪障碍、人际关系敏感和强迫倾向等问题。

未能适应大学生活，没能掌握大学学习、生活的规律，缺乏独立生活经验与能力,是造成大一学生心理不良的重要原因; 2~3年级大学生在学习任务重、人际交往不佳与情感矛盾方面易表现出诸多问题，进而给其心理健康带来消极影响; 4年级大学生因面临就业，担心找不到理想的工作而倍感压力，由此也会对其心理健康带来不良的影响。

(2)影响大学生心理健康的因素
大学生的心理健康既受客观影响,又受主观因素的影响，影响大学生心理健康的主要因素有:
①自我意识明显分化，理想我和现实我出现矛盾;
②情绪控制能力较低，表现为情绪起伏较大，遇事不冷静，思考容易冲动，牢骚不满较多;
③缺乏人际沟通能力。表现为人际交往的圈子窄,缺乏基本交往技巧，自我封闭与自做或自卑心理过重; .
④缺乏学习动机和兴趣。缺乏学习的主动性和自觉性，学习目标不明确，缺乏专业兴趣，从而使自已面对学习压力丧失自信，产生焦忠等不良心理反应;
⑤社会适应能力差。表现为不能很快适应新环境，包括学习、生活、人际环境等;
⑥家庭问题的影响。如家庭教养方式不当造成学生人格的缺陷;家庭经济困难、亲人患重病所带来的心理压力;
⑦缺少心理卫生知识。在心理困扰面前，学生由于缺少心理卫生知识，不知如何面对困难,有效地调整个人心态或寻求帮助，致使个人的心理问题日趋严重。