适量的运动不但有助于保持健康的体重,还能够降低患哪些疾病的危险?

题目

适量的运动不但有助于保持健康的体重,还能够降低患哪些疾病的危险?

参考答案和解析
正确答案: 高血压、中风、冠心病、2型糖尿病、结肠癌、乳腺癌和骨质疏松等慢性疾病的危险。
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第1题:

运动的好处()。

A、保持健康的体重

B、降低高血压

C、中风

D、冠心病

E、肥胖


正确答案是:ABCD 

第2题:

预防高血压的健康行为有哪些()?

  • A、少盐,日摄入量在6克以下
  • B、少运动,多喝饮料
  • C、合理膳食,低热量,低脂肪,适当运动,保持健康体重
  • D、不饮酒或适量饮低度酒
  • E、注意有劳有逸,提高应付紧张压力的能力。

正确答案:A,C,D,E

第3题:

循环系统疾病的健康教育内容包括

A.合理的膳食

B.适量运动

C.戒烟限酒

D.杜绝危险因素


正确答案:D

第4题:

循环系统疾病的健康教育内容包括()

  • A、合理的膳食
  • B、适量运动
  • C、戒烟限酒
  • D、杜绝危险因素

正确答案:D

第5题:

糖尿病高危人群应采取哪些健康生活方式预防糖尿病发生?()

  • A、合理饮食,控制每日总能量摄入
  • B、适量运动,每周中等强度运动达150分钟或更多
  • C、保持健康体重,BMI控制在24以下
  • D、戒烟

正确答案:A,B,C,D

第6题:

预防高血压有哪些措施()

  • A、适量运动、控制体重
  • B、低盐低脂饮食
  • C、戒烟限酒
  • D、保持心理平衡

正确答案:A,B,C,D

第7题:

以下关于运动的好处,说法正确的是()

  • A、有助于保持健康体重
  • B、预防高血压、心脏病、糖尿病、骨质疏松等疾病
  • C、有助于调节心理平衡,有效消除压力
  • D、能改善睡眠
  • E、能增加身体的柔韧性

正确答案:A,B,C,D,E

第8题:

女,35岁,体重70kg腰cm,喜食油腻食品,不爱运动,对她的健康指导正确的是()

A.保持原有饮食习惯,适当增加运动

B.低脂肪饮食,适量运动,保持体重。

C.不食肉,多运动,减腹部脂肪

D.增加蔬菜,保持体重。

E.低脂饮食,多运动,减轻体重


参考答案:E

第9题:

适量运动的好处有()

  • A、控制体重
  • B、降低患慢性病的风险
  • C、增强免疫力
  • D、以上都是

正确答案:D

第10题:

脑血管疾病的危险因素()除外。

  • A、高血压
  • B、心脏病
  • C、适量运动
  • D、糖尿病

正确答案:C

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