激烈运动后应该递减运动（），逐渐结束（）运动。

题目

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第1题：

图l为用PowerPoint编辑自定义动画的界面，对此动画效果描述正确的是（　　）。

A．矩形与三角形同时运动

B．矩形先向上运动．点击鼠标后三角形向下运动

C．矩形先向上运动．然后三角形在矩形运动结束后立即向下运动

D．矩形先向下运动．然后三角形在矩形运动结束后立即向上运动

答案：C

解析：

由图箭头知，矩形向上运动，三角形向下运动，故排除D，三角形是被选中状态，并且“开始”右边是“之后”，即三角形是在矩形运动结束后再运动，故本题答案是C。

第2题：

剧烈运动后，下列做法正确的是（　　）。

A.立即停止活动．进行休息
B.马上沐浴，消除运动产生的热量
C.递减运动强度．逐渐结束运动
D.马上补充水分和食物

答案：C

解析：

【知识点】运动性病症(晕厥)的产生原因以及预防措施。
【答案】C。
【解析】剧烈运动后不宜立即休息，而要继续做一些小运动量的动作，以防发生重力性休克．待呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。

第3题：

运动即将结束时,再做5~10分钟的恢复整理运动,并逐渐使心率降至运动前水平,而不要突然停止运动。()

此题为判断题(对，错)。

参考答案：正确

第4题：

（）是指机体由激烈运动状态逐渐过渡到相对安静状态的过程。

A、准备阶段
B、正式锻炼阶段
C、运动高峰阶段
D、整理阶段

正确答案:D

第5题：

肌肉酸痛不是即刻发生在运动结束后，而是发生在运动结束后1—2天，因此称为延迟性酸痛。

正确答案:正确

第6题：

图2为用PowerPoint编辑自定义动画的界面，对此动画效果描述正确的是（　　）。

A．椭圆与矩形同时相向运动
B．椭圆先向右运动，点击鼠标后矩形向左运动
C．椭圆先向右运动，然后矩形在椭圆运动结束后立即向左运动
D．矩形先向左运动，然后椭圆在矩形运动结束后立即向右运动

答案：C

解析：

椭圆先向右运动，然后在椭圆运动结束后，矩形立即向左运动，图中PowerPoint自定义动画所设置的是椭圆之后矩形运动。通过箭头方向可以判断运动方向，故选择C选项。本题考查的是PowerPoint自定义动画中“动作路径”效果。

第7题：

《学生体质健康标准》中的台阶试验运动结束后测量3次脉搏数分别为运动结束后的（），（）和（）。

正确答案:1分钟至1分钟半；2分钟至2分钟半；3分钟至3分钟半

第8题：

运动饮料可补充人体因激烈运动流汗所失掉的（）。

正确答案：BCDE
运动饮料是针对体育运动而研制的一种饮料，可补充人体因激烈运动流汗所失掉的钠、钾、镁和碳水化合物，缓和因疲劳和体温上升所造成的消耗。

第9题：

个人体育卫生有注意运动饮水卫生，运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、（）、（）、（）、（）、（）和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。

A、作息制度
B、饭后不宜激烈运动
C、运动前、后要做好准备活动和整理活动
D、运动时要有正确的呼吸方式
E、运动服和运动鞋
F、运动后隔半小时再饮水

正确答案:A,B,C,D,E

第10题：

运动时就餐时间安排比较合理的是（）

A、进餐后30分钟开始运动
B、进餐后2个多小时开始运动
C、进餐后4小时开始运动
D、运动结束后10分钟进食
E、运动结束后20分钟进食

正确答案:B

激烈运动后应该递减运动（），逐渐结束（）运动。

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