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下列方法可以调节抑郁情绪的是（）

题目

下列方法可以调节抑郁情绪的是（）

  • A、接受现实
  • B、换个角度看问题
  • C、多接触乐观的人
  • D、适量运动，进行情绪释放
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第1题：

良好的情绪调节是社会胜任能力和心理健康所不可缺少的,因为()。

A、适应良好的情绪调节是灵活，而非刻板的

B、适应良好的情绪调节是依据情境变化，而非僵化的

C、适应良好的情绪调节可以提高工作效率

D、适应良好的情绪调节是快速且有效，能够适应不断变化的条件的


答案：ABCD

第2题：

下列关于正常的抑郁情绪反应和抑郁情绪障碍的区别，说法错误的一项是( )

A.正常的抑郁情绪反应的认知反应可以按客观事实解释，而抑郁情绪障碍的认知反应是主观臆测的
B.正常的抑郁情绪反应的发生需要应激事件，而抑郁情绪障碍不需要应激事件
C.正常的抑郁情绪反应的持续时间比抑郁情绪障碍的持续时间短
D.正常的抑郁情绪反应随时间变化减轻，抑郁情绪障碍随时间变化减轻或是加重

答案：B
解析：
心境障碍的分类和表现。 正常的抑郁情绪反应的发生需要应激事件，而抑郁情绪障碍可能需要也可能不需要应激事件，B项错误。

第3题：

抑郁的程度由轻到重分别是()。

A.抑郁心情-抑郁症-抑郁情绪

B.抑郁心情-抑郁情绪-抑郁症

C.抑郁症-抑郁情绪-抑郁心情

D.抑郁情绪-抑郁心情-抑郁症


正确答案：B

第4题：

运动可以降低抑郁，提高情绪控制能力。


正确答案:正确

第5题：

情绪调节的方法：（）、（）以及（）。


正确答案:适当发泄；转化法；转移法

第6题：

本病的躯体症状表现是

A．抑郁的情绪在黄昏加重

B．抑郁的情绪在晚间加重

C．抑郁的情绪在下午加重

D．抑郁的情绪在晨间加重

E．抑郁的情绪在晨间减轻


正确答案：D
晨重暮轻：情绪在晨间加重，病人清晨一睁眼，就开始担心新的一天，不能自已，下午和晚间则有所减轻。

第7题：

下列有关情绪调节的表述，不正确的是()


A.某些认知策略如“忽视”，可以预防或减轻抑郁

B.抑制快乐表情行为可以增加快乐感受

C.父母对孩子发出的情绪信号对孩子的情绪调节有较大作用

D.情绪调节可以发展为一种能力，称作情绪智力

答案：B
解析：

第8题：

情绪调节是每个人管理和改变自己或他人情绪的过程,情绪调节包含哪些方法?( )

A.生理调节

B.情绪体验调节

C.行为调节

D.认知调节

E.人际调节


参考答案：ABCDE

第9题：

不良的情绪会影响人际关系，以下哪些是调节情绪的方法？（）

  • A、警句调节法
  • B、意识调节法
  • C、自我调节法
  • D、注意转移法
  • E、移情法

正确答案:A,B,D,E

第10题：

在日常生活中，各类事件的发生难免会造成不良的情绪。下列能够调节不良情绪的有效方法是才（）

  • A、活动调节
  • B、倾诉谈心
  • C、闭门不出
  • D、进行报复
  • E、呼吸调节

正确答案:A,B,E

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