初级锻炼阶段是指开始锻炼的前2个月。
第1题：
我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟、每次锻炼强度中等以上及()
A.每周锻炼频率1次以上
B.每周锻炼频率2次以上
C.每周锻炼频率3次以上
D.每周锻炼频率4次以上
第2题：
A、粗大对指锻炼
B、单独手指屈曲锻炼
C、手指外展锻炼
D、伸指屈掌指关节锻炼
第3题：
对于坐式生活方式的初级健身者，抗阻训练第一阶段应重点锻炼的肌肉是()
A.胸大肌
B.胸小肌
C.前锯肌
D.头夹肌
第4题：
（）是指机体由激烈运动状态逐渐过渡到相对安静状态的过程。
第5题：
日光浴前要进行水浴，这在开始锻炼时最重要
第6题：
A.2
B.3
C.4
D.5
第7题：
A、伸指及指外展锻炼
B、单独手指屈曲锻炼
C、拇外展及伸拇锻炼
D、伸指屈掌指关节锻炼
第8题：
可开始体育锻炼的年龄是
A、5～6个月
B、2～3个月
C、2周～1个月
D、7～8个月
E、1岁以上
第9题：
我国对体育人口的界定是指每次锻炼时间30分钟，每次锻炼强度中等以上及（）
第10题：
初级锻炼阶段，肌肉体积增长速度会比较慢。