臂屈伸是以臂部肌肉群的（），做关节的屈和伸的动作。
第1题：
做双杠臂屈伸时，在向下的过程中，肘关节的运动是()
A.伸
B.屈
C.水平屈
D.水平伸
第2题：
会员在完成大腿前侧肌肉的训练后，进行什么关节运动能有效拉伸到该肌肉（）。
第3题：
以下动作主要是背部肌肉抗阻训练的是()
A.哑铃推举
B.仰卧起坐
C.双杠臂屈伸
D.屈腿硬拉
第4题：
屈伸法是（）的方法。
第5题：
人体膝关节之所以能够屈和伸，是因为在大腿前面的股四头肌的收缩能引起膝关节伸，而大腿后面的股后肌群收缩则使膝关节屈。为了达到膝关节伸的效果，股四头肌收缩，同时股后肌群放松并伸展，肌肉间的这种协作关系称为肌肉收缩关系。
第6题：
充分伸展股四头肌需要的关节和动作是（）
第7题：
仰卧臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。
第8题：
杠铃窄握仰卧臂屈伸，握距越窄，桡腕关节的()幅度越大()
A.屈
B.伸
C.外展
D.内收
第9题：
臂二头肌的作用是（）。
第10题：
肩关节是典型的球窝关节，做屈伸、水平屈、水平伸、外展、内收、内旋、外旋及环旋等多种运动。（）