俯卧撑功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。
第1题：
站姿双臂侧下拉夹胸动作的重点锻炼部位是（）
第2题：
仰卧撑挺身功效：发展臂部肌肉力量，锻炼（）、胸肌、肩部等肌群
第3题：
第4题：
双杠双臂屈伸功效：发展胸、肩、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌肌群，特别是胸肌下半部、肩部三角肌和上臂（）肌群。
第5题：
俯卧撑发展的是（）。
第6题：
仰卧臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。
第7题：
平卧哑铃飞鸟的重点锻炼部位应是（）
第8题：
在俯卧撑中，不能锻炼到的肌肉有（）
第9题：
站立弯举功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）和前臂屈肘肌群。
第10题：
哑铃颈后臂屈伸功效：发展上臂部肌肉力量，锻炼（）等肌群。